కొబ్బరి నీళ్లు ఎంత ఆరోగ్యకరమైనవో ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన పని లేదు.

ఈ నీళ్లలో కార్బోహైడ్రేట్లు, చక్కెర, పొటాషియం పుష్కలంగా ఉంటాయి.

అలాగే సోడియం, మెగ్నీషియం, విటమిన్ సి మెండుగా ఉంటాయి.

మధుమేహం ఉన్నవారు కొబ్బరినీళ్లలో చక్కెర ఉన్నా మితంగా తీసుకోవచ్చు.

కొబ్బరి నీరు షుగర్ రోగులకు కొన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది.

షుగర్ వ్యాధిగ్రస్థులకు డీహైడ్రేషన్ ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

అలాంటి వారు కొబ్బరినీళ్లు తాగితే శరీరానికి తగినంత నీరు అందుతుంది.

మధుమేహం కారణంగా శరీరంలో ఎలక్ట్రోలైట్ల అసమతుల్యత ఏర్పడవచ్చు.

కొబ్బరి నీళ్లు ఎలక్ట్రోలైట్లను సమతుల్యం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

ముఖ్యంగా వ్యాయామం తర్వాత ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

Related Web Stories