పిల్లలకు మొటిమలు ఉంటే చాక్లెట్ ఇవ్వకూడదు. అధిక చక్కెర కంటెంట్ ఇన్సులిన్ స్పైక్కు కారణమవుతుంది.
చాక్లెట్ కు బదులుగా పిల్లలకు ఇంట్లో తయారుచేసిన తయారుచేసిన లడ్డులను స్వీట్లుగా ఇవ్వవచ్చు.
పిల్లలకు శీతల పానీయాలకు బదులుగా పండ్ల రసాలు ఇవ్వవచ్చు.
పిల్లలకు కాఫీ హానికరం. దీనివల్ల శరీరంలో డీహైడ్రేషన్ పెరిగి చర్మం పొడిబారుతుంది. పిల్లలకు కాఫీకి బదులుగా చమోమిలే టీ ఇవ్వవచ్చు.
పిల్లలకు బ్రెడ్ తినిపించకూడదని పోషకాహార నిపుణులు అంటున్నారు. బ్రెడ్ ఇన్సులిన్ నిరోధకతను కలిగిస్తుంది.
బిస్కెట్లలో శుద్ధి చేసిన కార్బోహైడ్రేట్లు ఉంటాయి. ఇవి ఇన్సులిన్ అసమతుల్యతను పెంచుతాయి. మొటిమలు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
చిప్స్లో ఉప్పు ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఎక్కువ చిప్స్ తినడం వల్ల నీరు నిలుపుదల పెరుగుతుంది. చర్మంపై వాపు వస్తుంది. చిప్స్ కు బదులుగా వేయించిన మఖానా లేదా పప్పు వడ్డించవచ్చు.