అంజీర్‎తో ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలో తెలుసా..

ఎండిన అంజీర్ పోషకాలు, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో నిండి ఉంటుంది

అంజీర్ అధిక ఆహార ఫైబర్ కంటెంట్ కారణంగా మలబద్ధకాన్ని నివారిస్తుంది

అంజీర్ పండ్లలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు, పొటాషియం రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది

చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడి గుండె ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతుంది

విటమిన్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లతో  నిండిన అంజీర్ రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది

అంజీర్‌లో కాల్షియం, మెగ్నీషియం పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి బలమైన ఎముకలకు మద్దతు ఇస్తాయి

అంజీర్‌లో యాంటీఆక్సిడెంట్లు  చర్మాన్ని ప్రకాశవంతంగా  ఉంచడంలో సహాయపడతాయి

Related Web Stories