ఇడ్లీ, దోసె.. షుగర్ బాధితులు  తినొచ్చా?

ఇడ్లీ, దోసె ప్రతీ ఇంట్లో ఉండే బ్రేక్‌ఫాస్ట్

షుగర్ బాధితులకు ఈ రెండింటిలో ఏది మంచిది

ఇడ్లీ, దోసెల్లో వాడే బియ్యం, మినప్పప్పు నుంచి ప్రోటీన్లు, బి విటమిన్లు, ఫైబర్ వంటి పోషకాలు లభిస్తాయి

డయాబెటిస్ ఉన్నవారు మితంగా ఇడ్లీ, దోసెలు తినవచ్చు

షుగర్ కంట్రోల్‌లో ఉండేందుకు పలు జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి

బియ్యానికి బదులు జొన్న, రాగి, మిల్లెట్‌‌ను కలిపి ఇడ్లీ, దోసెలు చేసుకోవాలి

ఇడ్లీని సాంబర్‌ లేదా కూరగాయలతో కలిపి తింటే ఫైబర్ పెరుగుతుంది

ఒకేసారి ఎక్కువగా ఇడ్లీ, దోసెల తినడం మానుకోవాలి

Related Web Stories