వేసవి మధ్యాహ్నం  సమయంలో చెరుకురసం తాగితే   కాస్త విభిన్నంగా ఉంటుంది.

చెరుకు రసం మీ దాహాన్ని తీర్చడమే కాకుండా శరీరంలో కోల్పోయిన ఎలక్ట్రోలైట్‌లను పునరుద్ధరిస్తుంది.

చెరుకు గడలను క్రష్ చేయడం ద్వారా చెరుకు రసం లభిస్తుంది.

70-75శాతం నీరు 10-15శాతం ఫైబర్ మరియు 13-15శాతం సుక్రోజ్ ఉన్నాయి.

వేసవి సమయంలో డీహైడ్రేట్‌కు గురైనప్పుడు ఆ టైంలో చెరుకు రసం నుంచి చాలా ప్రయోజనం పొందుతారు.

చెరుకు రసంలోని సాధారణ చక్కెరలను శరీరం సులభంగా గ్రహించగలదు.

చెరుకు రసంలో డీ హైడ్రేషన్ అయినప్పుడు తక్షనమే శక్తిని అందిస్తుంది 

కామెర్ల యొక్క లక్షణాలను తగ్గించడంలో  చెరుకు రసం బాగా ఉపయోగపడుతుంది

Related Web Stories