మసాలా దినుసులతో జాగ్రత్త!

జీర్ణక్రియ సక్రమంగా జరగడానికి మసాలా దినుసులు బాగా పనిచేస్తాయి. కానీ వాటిని ఎక్కువ మొత్తంలో ఖాళీ కడుపుతో తీసుకుంటే మాత్రం జీర్ణసంబంధమైన సమస్యలు తలెత్తుతాయని అంటున్నాను నిపుణులు.

దాల్చినచెక్క: దాల్చినచెక్కను ఎక్కువగా ఉపయోగించడం వల్ల సినామల్‌డిహైడ్‌ అనే అలర్జీ వస్తుంది. ఈ అలర్జీ వల్ల నోట్లో పుండ్లు ఏర్పడడంతోపాటు తెల్లమచ్చలు వస్తాయి. నోటి లోపలి భాగంలో దురద వస్తుంది.

నల్లమిరియాలు: వీటిని ఎక్కువ మొత్తంలో తీసుకుంటే కొన్ని మందులు  పనిచేయవని పరిశోధనల్లో వెల్లడైంది. అంతేకాదు వీటి వినియోగం వల్ల  కొన్ని మందులు వాడినపుడు రియాక్షన్స్‌ తలెత్తి అలర్జీలు వస్తాయని రుజువయింది.

పాప్రికా: ఖాళీ కడుపుతో దీన్ని తీసుకుంటే స్టమక్‌ ఫ్లూ రిస్కు ఉంటుంది. పొత్త్తికడుపులో నొప్పితో బాధపడతారు. కడుపులో మంటగా ఉంటుంది. ఉదయాన తీసుకునే సలాడ్‌లో  కూడా ఈ పొడి వేసుకోవద్దు. 

మెంతులు: శ్వాసకోశ సంబంధ సమస్యలు ఉన్నవాళ్లు మెంతులకు దూరంగా ఉండడం మంచిది. మెంతులు ఎక్కువ తీసుకోవడం వల్ల ఆస్తమా పెరుగుతుంది. గ్యాస్‌ ఎక్కువ కావడం, పొత్తికడుపులో నొప్పి వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి.

జీలకర్ర: ఇది జీర్ణక్రియ బాగా జరిగేట్టు చూస్తుంది. అయితే వీటిని ఎక్కువ వాడితే వేడిచేస్తాయి. శరీర ఉష్ణోగ్రతను పెంచుతాయి. గుండెలో మంట వస్తుంది. ముఖ్యంగా వేసవికాలంలో వీటిని తక్కువగా ఉపయోగించాలి.