Woman Health
Stress: ఒత్తిడిని జయించే మార్గాలు ఇవే..!
ఒత్తిడిని జయించడం అసాధ్యమేమీ కాదు. జీవనశైలిలో చిన్న చిన్న మార్పులు చేసుకుని ఒత్తిడిని అదుపులో ఉంచుకునే మార్గాలు అనేకం
Palm fronds: గర్భిణీలు ఈ పండును తింటే..!
వేసవి అంటే చాలు తాటి ముంజలు గుర్తొస్తాయి. తియ్యగా, నీటి పరిమాణం అధికంగా ఉండే ఈ తాటిపండు తింటే
Period pain: నొప్పికి ఆ లోపం కూడా కారణం కావొచ్చు..!
పీరియడ్ పెయిన్, నెలసరి నలతను భరించడం సామాన్యమైన విషయమేమీ కాదు. పొత్తికడుపులో మొదలయ్యే మెలితిప్పే ఈ నొప్పి (డిస్మెనోరియా) పీరియడ్స్ ముందు మొదలై, నెలసరిలో మొదటి రెండు రోజులూ వేధిస్తూ
Periods Pain: నెలసరి సమయంలో విపరీతమైన నొప్పి బాధిస్తోందా? ఇదొక్క టిప్ పాటిస్తే చాలు దెబ్బకు నొప్పి మాయం..
నెలసరి సమయంలో వచ్చే నొప్పి సహజమైనదే అయినా దాన్ని భరించడం నరకంలా ఉంటుంది. దాన్ని తగ్గించడానికి ఎంతో సులువైన ఈ చిట్కా పాటిస్తే చాలు..
uterine fibroids: 30ఏళ్ళ తర్వాత మహిళలకు పెద్ద గండం.. ముందే తెలుసుకోకపోతే చాలా కష్టం..
30ఏళ్ళు దాటాయంటే మహిళలు ఎక్కువగా ఈ సమస్య బారిన పడుతున్నారు.. పైకి ఏమీ కాదు అన్నట్టుండే ఈ సమస్య రాను రాను విశ్వరూపం దాల్చి.. చివరికి.. ఇంత నష్టానికి దారితీస్తుంది..
Face Washing Mistakes: తెలిసోతెలియకో ముఖం కడుక్కునే సమయంలో ఈ తప్పులు చేసి ఉంటారు.. ఇకపై చేయకండి..!
చర్మ రకానికి సరిపోయే సున్నితమైన ఎక్స్ఫోలియంట్ను ఎంచుకోవాలి.
Weight Loss Vs Fat Loss: బరువు తగ్గడం, కొవ్వు తగ్గడం.. రెండూ వేరువేరా.. ఫుల్ క్లారిటీ కోసం ఈ వార్త చదవండి..!
దీనికి నిరంతరం పర్యవేక్షణ దృష్టి అవసరం. కొవ్వును కోల్పోవడం చాలా శ్రమతో కూడుకున్నది.
PCOS: మహిళల్లో పిసిఓయస్ కు అసలు కారణాలు ఇవే.. చేతులారా ఇంత సమస్య తెచ్చిపెట్టుకుంటున్నారెందుకు?
పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్(Polycystic ovary syndrome) గా పిలిచే ఈ సమస్య మహిళల్లో గర్భం ధరించే అవకాశాన్ని తగ్గిస్తుంది..
Poor Sleep: రాత్రుళ్లు నిద్రపట్టక నరకం చూస్తున్నారా.. అయితే ఈ ఏడు కారణాల్లో ఏదో ఒకటి ఉన్నట్టే..!
ఇది కడుపును అసౌకర్యంగా నింపేసి, ఊబకాయానికి దారి తీస్తుంది
Miss Asia: ఆడవాళ్ళ బాడీ ఫిట్గా ఉన్నా తప్పే.. మగవాళ్ళలా ఉన్నారనే కామెంట్స్ తప్పవు..!
మహిళలు మగవారి వృత్తుల్లోకి వస్తున్నారంటే అదీ మగవారు మాత్రమే చేయగలిగే సహసాలైతే మాత్రం..