Heart Diseases
Mangoes: నోరూరించే మామిడి పండ్లు సహజమైనవా లేక రసాయనాలతో మగ్గబెట్టినవో అర్థం కావడం లేదా?.. ఈ 5 మార్గాల్లో చెక్ చేయండి...
మామిడి పండ్లను నీటిలో వేసి వాటిని గమనించండి.
High caffeine: అదేపనిగా ఫోన్ ఎక్కువసేపు వాడి కునుకేస్తున్నారా?.. ఇలా చేస్తే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా...
ఆహారం జీర్ణం కాకుండానే మళ్ళీ మళ్ళీ తినడం అనేది నిద్రలేమిని తెచ్చిపెడుతుంది.
Eating Fish: చేపలు తింటే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు.. మొత్తం 7 బెనిఫిట్స్.. అవేంటంటే..
ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి జుట్టు పెరుగుదలకు సహాయపడతాయి. మెరిసేలా, మందంగా, దృఢంగా ఉంటాయి.
Home HealthBone Health: ఎదిగే పిల్లల్లో ఎముకలు బలంగా పెరగాలంటే మాత్రం ఇలా చేయండి.
మొత్తం తీసుకున్న కాల్షియంలో కేవలం 20-30% మాత్రమే ఎముకల నష్టాన్ని ప్రోత్సహించడంలో ప్రధానపాత్ర పోషిస్తుంది.
Diabetes Lifestyle Tips: మధుమేహం ఉన్నవారిలో ఎండవేడి ప్రభావం ఎంతవరకూ ఉంటుందంటే.. వీళ్ళు చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలట..!
వేడి చెమట గ్రంధులను ప్రభావితం చేయవచ్చు, రక్త నాళాలు లేదా నరాలను దెబ్బతీయవచ్చు.
skin care tips for men: మగవారిలో ముఖచర్మ సమస్యలను తగ్గించాలంటే కొన్ని జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి. అవేంటంటే..!
షేవింగ్ విషయానికి వస్తే, ముఖాన్ని గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రంగా కడుక్కోవడం,
malaria mosquito: బాబోయ్.. మలేరియాకు కారణమయ్యే ఒక్క దోమ కుడితే ఇంత హానికరమా?.. శరీరంలో జరిగే 3 మార్పులు ఇవే
మలేరియా వచ్చిన తర్వాత, శరీరంలో వివిధ లక్షణాలు కనిపిస్తాయి .
Watermelon: సమ్మర్లో పుచ్చకాయలు తినడం ఒంటికి చాలా మంచిది.. కానీ తిన్నాక ఈ మూడింటిని తీసుకున్నారంటే ఇక అంతే సంగతులు!
పుచ్చకాయ తిన్న తర్వాత గుడ్డు తినడం వల్ల అనేక పొట్ట సమస్యలు వస్తాయి.
Beware: పడుకునే ముందు పాలు తాగితే గానీ నిద్ర రాదా..? సరిపోయింది.. ఇన్నాళ్లూ తాగితే తాగారు గానీ ఇకపై తాగకండి..
దీనితో ఛాతీ నొప్పి, గుండెల్లో మంట, అసౌకర్యం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి.
Morning Boost Tips: పొద్దున్నే పరకడుపున కాఫీలు, టీలు మానేసి ఇవి ట్రై చేయండి.. రోజంతా యాక్టివ్గా ఉంటారు..!
వ్యాయామం చేసిన తర్వాత తినడానికి ఆరోగ్యకరమైన చిరుతిండిగా తీసుకుంటారు.