Home » Health Secrets
Vitamin B12 Deficiency: ఆరోగ్యం బాగుండాలంటే.. మంచి పోషకాలు ఉన్న ఆహారం(Healthy Food) తీసుకోవాలి. అలాగే జీవన శైలి కూడా బాగుండాలి. రోజూ వ్యాయామం చేయాలి. సమయానికి నిద్రపోవాలి. ఇవన్నీ సక్రమంగా ఉంటేనే మన ఆరోగ్యం(Health) బాగుంటుంది. కానీ, ఇప్పుడు పరిస్థితి అలా లేదు. ప్రతి ఒక్కరి లైఫ్ ఉరుకులు, పరుగులు మీద సాగుతోంది. ప్రస్తుత కాలంలో 30 ఏళ్ల దాటిన యువతీ, యువకులు కాళ్లు, కీళ్ల నొప్పులు..
Benefits of Corn Silk: చాలా మందికి మొక్కజొన్న(Sweet Corn) అంటే ఇష్టం. దీనిని కాల్చి గానీ, ఉడకబెట్టి గానీ తింటాము. వర్షాకాలంలో వేడి వేడిగా కాల్చిన మొక్కజొన్న కంకికి కాస్త ఉప్పు, నిమ్మకాయ రసం అప్లై చేసి తింటే.. ఆ టేస్టే వేరు. కొందరు మొక్కజొన్న గింజలతో రకరకాల బజ్జీలు చేసుకుని తింటారు. మొక్కజొన్న గింజల్లో ఫైబర్, విటమిన్లు సి. కె. ప్రోటీన్స్, పొటాషియం, కాల్షియం, కార్బోహైడ్రేట్స్ పుష్కలంగా ..
Water Benefits: అన్నం తినకుండా వారం రోజులైనా ఉంటాం కానీ.. నీరు తాగకుండా ఒక్క రోజు కూడా ఉండలేము. ఈ విషయం అందరికీ తెలిసిందే. నీటితో (Water Benefits) ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు(Health Benefits) ఉన్నాయో.. ఆ నీటిని(Water) సరిగా తాగకపోతే అంతకు మించిన సమస్యలు ఉన్నాయి.
Egg Yolks: గుడ్లు అంటే చాలా మంది ఇష్టం. ఇంట్లో ఒక పూట కూర వండకపోతే.. వెంటనే రెండు గుడ్లు(Eggs) తెచ్చి కర్నీ వండుకుని తినేస్తుంటారు. మరికొందరు ఆరోగ్యం(Health) కోసం రోజూ ఉదయం ఒక బాయిల్డ్ ఎగ్ తింటారు. అయితే, హెల్త్ కోసం అని కొంతరు గుడ్డులోని పచ్చ సొన(Egg Yolk) తీసేసి తింటారు.
కేవలం శాకాహారం మాత్రమే తినేవారికీ కొన్ని సమస్యలు ఎదురవుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు చాలా మంది వివిధ రకాల ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. ఇక అధిక బరువుతో బాధపడే వాళ్లు అయితే సన్నబడేందుకు తెగ కష్టపడిపోతుంటారు. జిమ్ లో గంటల తరబడి వ్యాయామం చేయడం, ..
Bone Health: శరీరాన్ని దృఢంగా ఉంచడంలో ఎముకలు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. మానవ శరీరం ఎముకల మద్దతుతోనే నిలుస్తుంది. ఎముకలు లేకుండా మానవ శరీరం నిర్మాణం అసాధ్యం. అందుకే శరీరంలోని ఎముకలు ఆరోగ్యంగా ఉంటే.. మన శరీరం కూడా చాలా స్ట్రాంగ్గా ఉంటుంది. అయితే, ప్రస్తుత కాలంలో చాలా మంది ఎముకలను బలహీన పరిచే ఆహార పదార్థాలనే అధికంగా తీసుకుంటున్నారు.
Bleeding Gums Causes: ప్రస్తుత కాలంలో చాలా మంది చిగుళ్లకు సంబంధించి సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. చిగుళ్ల నుంచి రక్తస్రావం అవడం, చిగుళ్లు ఎర్రగా మారడం జరుగుతుంది. అయితే, దీనికి కారణం చిగుళ్ల వ్యాధి/పీరియాంటైటిస్ వంటి అంతర్లీన కారణాలు ఉంటాయని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
పసుపు కొమ్ములు బెటరా లేక పసుపు బెటరా అనే సందేహం వచ్చిన వాళ్లు తప్పక చదవాల్సిన కథనం ఇది.
నెట్టింట వైరల్గా మారిన బ్రిటన్ ప్రధాని డైట్ ప్లాన్. ప్రతి వారం 36 గంటల ఉపవాసం. దీంతో మేలే కాదు కీడు కూడా ఉందంటున్న వైద్యులు