Home » Cooking Article
How To Reduce Salt in Food : ఉప్పు లేకుండా ఆహారం రుచిగా ఉండదు. అలా అని ఉప్పు ఎక్కువగా వేస్తే నోట్లో పెట్టుకోవడం అసాధ్యం. అదనపు ఉప్పు వంటకం రుచిని పాడు చేస్తుంది. ఈ పద్ధతులు పాటిస్తే అదనపు ఉప్పు సమస్యను నివారించవచ్చు.
మొలకలు ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. కానీ, అందరికీ ఇవి రోజూ ఒకే టేస్ట్తో తినడం నచ్చకపోవచ్చు. ఆరోగ్యంగా ఉండవచ్చని బలవంతంగా తింటూ ఉంటారు. అలా కాకుండా మొలకలతో ఈ రెసిపీ ట్రై చేసి చూడండి. ఈ రుచికి మీరు ఫిదా అయిపోతారు. టేస్టీగా, హెల్తీగా స్ప్రౌట్స్తో తయారుచేసే ఈ ఐటమ్ తయారీ విధానం గురించి మీరూ తెలుసుకోండి.
చాలా మందికి హైదరాబాద్ బిర్యానీ అంటే ఇష్టం. బిర్యానీతో పాటుగా మిర్చి సాలన్ అంటే కూడా ఇష్టమే! అయితే ఈ సాలన్ను రకరకాలుగా ఇంట్లోనే చేసుకోవచ్చు. అలాంటి కొన్ని వంటలను చూద్దాం..
‘‘సుకలిత మతిసూక్ష్మం బాలమూలస్య మూలం లవణమథిత మూర్ఛైః పీడితం పాణియుగ్మ్ఢే!! సురభితమతినింటూ హింగుధూపేన యుక్తం భవతి జఠరవహ్నేస్తూర్ణమృద్దీపనాయ!!’
పెసరపిండి- 100 గ్రాములు, శనగపిండి- నాలుగు టీ స్పూనులు, నూనె- తగినంత, ఉప్పు- తగినంత, నీళ్లు- తగినన్ని
ఎన్ని మాటలైనా చెప్పు.. మునక్కాయలతో చేసిన కూరలు మాత్రం మహా మెప్పు. భలే రుచి. మునక్కాడ మటన్, మునక్కాడ చికెన్ కర్రీ, మునక్కాడ ఉల్లిపాయకారం వంటలను ఈ వీకెండ్లో వండుకోండిలా..
ఆహారాన్ని శుచిగా తయారు చేసుకోవడమెలాగో తెలిస్తే సరిపోదు. పోషకాలు నష్టపోకుండా ఎలా వండుకోవాలో, ఎలా నిలువ చేసుకోవాలో కూడా తెలిసి ఉండాలి. అప్పుడే పోషక నష్టాన్ని అరికట్టగలుగుతాం.
ప్రత్యేక సందర్భాలలో కింగ్ క్రాబ్ తయారు చేసిన వంటకాలను తింటూ ఉంటారు. దీన్ని తయారుచేసే విధానం కూడా చాలా ప్రత్యేకంగా ఉంటుంది.
ఎందుకంటే మనం ఒకోసారి... మనకి టైమ్ ఉండక.. ఐదు పది నిమిషాల్లో లేదా పావుగంలో వంట ముగించేయాలనుకుంటాం. కానీ ఒక్కోసారి...