Aarogyam
Health: దోసకాయ రసంతో ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో!
చాలా మంది ఉదయాన్నే లేచి నిమ్మరసం, తేనెలను వేడినీళ్లలో కలుపుకు తాగుతారు. దీని ద్వారా జీర్ణవ్యవస్థ బాగా పనిచేస్తుందని నమ్ముతారు. నిమ్మరసం, పుదీనా, దోసకాయ రసం కూడా బరువు తగ్గటానికి
Weight loss: బరువు తగ్గడానికి ఇదొక సులువైన మార్గం!
మొలకెత్తిన విత్తనాల్లో పీచుపదార్థం అధికంగా ఉంటుంది. దీని వల్ల బరువు తగ్గాలనుకునేవారు ప్రతి రోజూ వీటిని తింటే
Cool drinks: కూల్డ్రింక్ తాగేటప్పుడు బాగానే ఉంటుంది.. కానీ ఆ తర్వాత ఏం జరుగుతుందో తెలుసా!
చలచల్లని కూల్డ్రింక్ గొంతులో నుంచి జారుతూ ఉంటే, ప్రాణాలు లేచొచ్చినట్టు అనిపిస్తుంది. నిజమే! కానీ ఆ కూల్డ్రింకే ప్రాణాలను తీసే
Yoga: దేహాన్ని లోబర్చుకోవడానికి ఇలా చేయండి!
యోగాసనాలు అనగానే ‘‘అందుకు నా ఒళ్లు సహకరించదు’’ అంటూ ఉంటారు చాలా మంది. కానీ యోగా సాధన చేయడం మొదలుపెడితే శరీరం నమ్యత
Sleep: నిద్ర తగ్గితే ఎన్ని సమస్యలో తెలుసా!?
రోజుకు 8 గంటలకు తగ్గకుండా నిద్ర పోవాలనే విషయం మనందరికీ తెలిసిందే! అయినా నిద్రను నిర్లక్ష్యం చేస్తూ ఉంటాం. కానీ నిద్ర లోపం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య నష్టాల గురించి తెలిస్తే
Post covid: కొవిడ్ టైంలో అది వాడారా? అయితే జాగ్రత్త అంటున్న..!
ప్రతి మందుకీ ఎంతో కొంత దుష్ప్రభావం ఉంటుంది. అలాగే స్టిరాయిడ్స్కు కూడా! కొవిడ్ సమయంలో వాడుకున్న స్టిరాయిడ్స్ ప్రభావాలు రెండేళ్ల తర్వాత
Sesame seeds: నువ్వుల్లో ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో తెలుసా!
తీపి వంటకాల్లో మినహా మనం నువ్వులను పెద్దగా ఉపయోగించం. కానీ నువ్వుల్లో ఉండే పోషకాలు, వాటితో పొందే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లెక్కలేనన్ని. అవేంటో
Banana Hair: అరటితో జుట్టు మిలమిల.. ఎలాగంటే..!
రెండు అరటిపండ్లు, రెండు అలొవెరా ఆకులను తీసుకుని వాటి తొక్కలను తీయాలి. అరటిపండ్లు, అలొవెరా ఆకుల్ని మిక్సీ పట్టి మెత్తని పేస్ట్ చేయాలి. దీన్ని కురుల మూలాలు
Period: న్యాప్కిన్లతో ఆ పరిస్థితి ఎదురవుతుందా? అయితే ఈ జాగ్రత్తలు పాటించండి!
న్యాప్కిన్ల తయారీలో ఉపయోగించే రసాయనాల వల్లే ఈ సమస్యలకు కారణం. అలాంటప్పుడు టాంపూన్లు లేదా న్యాప్కిన్లు వాడే సమయంలో
Makeup: ఉదయాన్నే చర్మం నిగనిగలాడాలంటే..!
ఉదయాన్నే మెరుపులీనే చర్మంతో నిద్ర లేవాలనుకుంటే, రాత్రి నిద్రకు ముందే మేకప్ మొత్తాన్నీ తొలగించాలి. అయితే అందుకోసం