Aarogyam
Beauty: రెట్టింపు అందం మీ సొంతమవ్వాలంటే..!
వంపు తిరిగి ఒత్తుగా పెరిగిన కనురెప్పల కళ్లకు రెట్టింపు అందాన్ని సమకూరుస్తాయి. కాబట్టి పలుచగా ఉండే కనురెప్పలు ఒత్తుగా మారడం కోసం ఈ చిట్కాలు ప్రయత్నించి చూడండి.
Rainy season: వానాకాలంలో ఈ పొరపాట్లు చేయకండి!
వర్షం పడే సమయంలో సాధ్యమైనంత వరకూ ఎక్కడికీ వెళ్లకపోవటం మంచిది. డ్రైనేజీ నీళ్లు వాననీళ్లలో కలసి ప్రవహించినపుడు బ్యాక్టీరియాతో వైర్సలు శరీరంలోకి చేరి పలు రకాల సమస్యలు సృష్టిస్తాయి. అందుకే జాగ్రత్తగా ఉండాలి.
అధిక రక్తపోటుతో బాధపడుతున్నారా? ఒక్కసారి చామంతి టీ తాగి చూడండి!
నీడలో ఎండబెట్టిన చామంతి పూలను నీళ్లలో మరిగించి, తేనె కలుపుకుంటే, చామంతి ‘టీ’ తయారైనట్టే! ఈ టీ తాగితే లెక్కలేనన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు దక్కుతాయి. అవేంటంటే....
Gastroenterology: కడుపులో ఈ సమస్యలు తలెత్తినప్పుడు లైట్ తీసుకోవద్దు! వెంటనే ఈ పని చేయండి!
కడుపులో మంట, పొట్ట ఉబ్బరం, నొప్పి, విరోచనాలు, వాంతులు... వీటిని మనం పెద్దగా పట్టించుకోం. ఇలాంటి చిన్న సమస్యలకు డాక్టర్ల దగ్గరకు పరుగులు పెట్టడం అవసరమా? అనుకుంటాం. చేతికందిన టాబ్లెట్లు మింగేసి అప్పటికి ఊరుకుంటాం! కానీ ముంచుకొచ్చే ఆరోగ్య ముప్పుకు అవే సూచనలు కావచ్చు అంటున్నారు వైద్యులు.
Monsoon care: ఇలాంటి రోగాలు ఉన్న వారు ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే..!
ఎండ వేడి నుంచి ఉపశమనాన్ని అందించే వర్షాకాలంలో అప్రమత్తంగా లేకపోతే ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు వేధిస్తాయి. గాలిలోని అధిక తేమ, ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ల వ్యాప్తికి అనువుగా ఉంటుంది. కాబట్టి ఈ జాగ్రత్తలు పాటించాలి.
Monsoon Makeup: వానాకాలంలో అదిరిపోయే లుక్స్ కోసం..!
మేకప్కు బద్ధశత్రువులైన ఉక్కపోత, హ్యుమిడిటీ, వానలు ఈ కాలంలో వేధిస్తాయి. కాబట్టి వానాకాలం మేకప్ పట్ల ప్రత్యేక శ్రద్ధ కనబరచాలి. మెరుగైన లుక్స్ కోసం ఈ కాలంలో మేకప్ను కూడా వాటర్ప్రూఫ్ చేయాలి.
Self Deprecation: ఆత్మన్యూనత వేధిస్తోందా? అయితే ఇలా బయటపడండి!
మనం జీవితకాలంలో అలవరుచుకునే కొన్ని అలవాట్లు ఆత్మ స్థైర్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. అయితే ఆ అలవాట్లను కనిపెట్టి వాటిని సరిదిద్దుకోగలిగితే ఆత్మన్యూనత దూరమవుతుంది.
Vegetarians: అవయవాలు సరిగ్గా పని చేయాలంటే శాఖాహారులకు ఇవి తప్పనిసరి..!
మన శరీరంలోని అన్ని అవయవాలు సరిగ్గా పనిచేయాలన్నా.. చిన్న చిన్న ఇబ్బందులు వచ్చినప్పుడు తట్టుకొని నిలబడాలన్నా.. ప్రొటీన్ చాలా ముఖ్యం. మాంసహారులకు ఈ ప్రొటీన్ మాంసం, కోడిగుడ్డ్లు మొదలైన వాటి నుంచి లభిస్తుంది. శాఖాహారులు తినే ఆహారంలో ప్రొటీన్ తక్కువ ఉంటుంది. అందువల్ల శాఖాహారులను ఈ కింది ఆహారపదార్థాలను తప్పనిసరిగా తినమని
పసుపును ఇలా ఉపయోగిస్తే అందం మీ సొంతం!
బౌల్లో టేబుల్ స్పూన్ పసుపు, టీస్పూన్ తేనె, కొద్దిగా నీళ్లు కలిపి మిక్స్ చేసి ముఖానికి పట్టించాలి. ఫేస్ప్యాక్ ఆరిన తర్వాత కడిగివేయాలి. ఇలా చేస్తుంటే.. ముఖం మీద ఉండే నల్లటి వలయాలు తగ్గుతాయి.
Liver: ఈ లక్షణాలు మీలో కనిపిస్తున్నాయా? అయితే కాలేయం..!
గుండె పోటులా కాలేయానికి ఎలాంటి ఎటాక్ రాదు. కాలేయ వ్యాధి తిరిగి సరిదిద్దలేనంతగా, చివరి దశకు చేరుకున్నప్పుడు మాత్రమే లక్షణాలు బయల్పడతాయి. ఆ సమయంలో కాలేయ మార్పిడి ఒక్కటే ప్రత్యామ్నాయం. కాలేయం జబ్బుపడడానికి వంద కారణాలు ఉంటాయి. వీటిలో లివర్ డ్యామేజ్కు దారి తీసే, కొన్ని అత్యంత సాధారణమైన