ఆరోగ్య సూత్రాలు
వీధుల్ని బడిగా మార్చారు!
వీధుల్లో గోడలే పాఠాలు చెప్పే బ్లాక్‌ బోర్డులు... గుడి ప్రాంగణం పుస్తక భాండాగారం... విద్యార్థులు తీరిక సమయాల్లో టెక్నాలజీ, విదేశీ భాషలు నేర్చుకుంటారు... కవితలు కూడా రాసేస్తూ ఉంటారు...
వావిలి... వాత రోగాలకు ఔషధం
‘భోజన కుతూహలం’ పాక శాస్త్ర గ్రంథం వావిలి పూల గురించి ఈ శ్లోకంలో వివరించింది. వావిలి పూలు కొద్దిగా చేదుగా ఉంటాయి. చలవనిస్తాయి. వాత వ్యాధులన్నిటిపైనా...
కొబ్బరి నూనెతో...
స్వచ్చమైన కొబ్బరి నూనెతో చిన్న చిట్కాలు పాటించి చర్మాన్ని, శిరోజాలను సంరక్షించుకోవచ్చు. ఎలాగంటే...అరచేతిలో కొద్దిగా కొబ్బరి నూనెను తీసుకుని రెండో అర చేత్తో వేగంగా రుద్ది ఆపైన మాడు నుంచి శిరోజాల చివరి వరకు అప్లయ్‌ చేయాలి.
వందేహం గణనాయకం
శిల్పాగమ శాస్త్రాల్లో గణపతి 32 భిన్నమైన రూపాల్లో కనిపిస్తాడు. ‘చింత్యాగమం’ అనే విశిష్టమైన శైవాగమ గ్రంథం గణపతి 16 రూపాలను శ్లోకాల్లో వర్ణించింది. ఆ శ్లోకాల ఆధారంగా...
సౌభాగ్య అమావాస్య
శ్రావణం సకల దేవతలకు ప్రీతికరమైన మాసం. ఈ మాసం సమృద్ధికి ఆలంబనం. ఈ నెలలో ప్రతి రోజూ విశేషమైనదే. ఈ మాసంలో చివరి రోజైన శ్రావణ బహుళ అమావాస్యను ‘పోలాల అమావాస్య’...
సైకిలెక్కిన ఆశాజ్యోతి!
పశ్చిమ బెంగాల్‌లోని జల్పాయ్‌గురి మారుమూల గ్రామాలు, టీ తోటల సరిహద్దుల్లో నాలుగు దశాబ్దాలపాటు ఆరోగ్య వెలుగులు పంచిన సేవామూర్తి గీతా కర్మాకర్‌. ఆరోగ్య భారత నిర్మాణంలో...
కళ్లకీ కావాలి యోగా..!
పగలు గంటల తరబడి కంప్యూటర్లు, ల్యాప్‌టా్‌పలమీద పనిచేస్తూ రాత్రంతా మొబైల్స్‌ చూస్తూ గడిపేయడం వల్ల పలువురికి రక రకాల కంటి సమస్యలు ఎదురవుతున్నాయి. తలనొప్పి,..
నెలసరి నొప్పికి పరిష్కారం
మానసిక, శారీరక అసౌకర్యాలు భరించలేనంతగా ఉంటే, ఉపశమనం కోసం ఆయుర్వేద చిట్కాలను పాటించవచ్చు. అవేంటంటే...
తాజా లుక్‌ కోసం...
ఉదయాన్నే ముఖం తాజాగా ప్రకాశించేందుకు ఉపకరించే ఇంటి చిట్కాలివే...
పొద్దున్నే నిద్ర లేచేలా...
స్కూల్‌కి వెళ్లే సమయమవుతున్నా నిద్రలేవని పిల్లలకోసం తల్లిదండ్రులు ఏంచేయాలంటే...