ఆరోగ్య సూత్రాలు
కళ్లు మండుతున్నాయా..?
ఎండ, పొడిగాలి, వాతావరణ కాలుష్యం, ఏసీ రూమ్లో ఎక్కువసేపు గడపడం లాంటి కారణాల వల్ల కళ్లలో తేమ తగ్గుతుంది. దీంతో కళ్లు పొడిబారి మండుతుంటాయి. అలాంటప్పుడు...
కొబ్బరిబొండాల ఎంపిక ఇలా...
కొబ్బరి నీళ్లు దాహాన్ని తీర్చి తక్షణ శక్తిని అందిస్తాయి. అందుకే వేసవికాలంలో తరచూ మనం కొబ్బరిబొండాలను కొనుక్కుంటూ ఉంటాం. కొనేముందు ఎక్కువ నీళ్లున్న...
నిమ్మరసం రుచిగా
ఎండాకాలంలో తరచూ ఇంట్లో నిమ్మరసం తయారుచేసుకుని తాగుతూ ఉంటాం. కానీ హోటళ్లు, జ్యూస్ సెంటర్లలో లభించేదానిలా రుచిగా అనిపించదు. దీనికి మనం చేసే...
భోజన కుతూహలం
ఆమలకి అంటే పొట్ట నిండా పోషకాలు నిండిన అమృత భాండం అని. ఉసిరికాయలు పూర్వం కార్తీక మాసం సమయంలోనే అందుబాటులోకి వచ్చేవి. ఇప్పుడు వివిధ ప్రాంతాలకు...
నైవేద్యాలలో ఉల్లి, వెల్లుల్లి ఎందుకు వాడరు?
నీరుల్లిపాయ, వెల్లుల్లిపాయల వినియోగం దైవ నివేదనల్లో, ప్రసాదాల్లో కనిపించదు. అలాగే పూర్వకాలం నుంచి కొన్ని వర్గాలవారికి వాటిని తమ ఆహారంలో వాటిని...
బాధ్యత.. ధైర్యం @ వరాలు
నాన్న గొర్రెల కాపరి. రోజంతా కష్టపడినా కుటుంబం గడవని పరిస్థితి. ఆ కష్టం చూస్తూ పెరిగిన కూతురు... తండ్రికి భారం తగ్గించాలనుకుంది. పట్టుదలగా పీజీ చదివి...
ఈ ప్రయాణం నిరంతర యుద్ధం
దేశంలో అత్యాచారాలు ఆగడం లేదు. కఠిన చట్టాలు వస్తున్నా, శిక్షలు పడుతున్నా మృగాళ్ల వికృత చేష్టలకు అడ్డుకట్ట పడటం లేదు. ఇలాంటి క్లిష్ట పరిస్థితుల్లో వ్యవస్థాగత...
గుడ్లు ఉడికించిన నీటిలో పోషకాలు
కోడిగుడ్ల పెంకుల్లో కాల్షియం, మెగ్నీషియం, పొటాషియం లాంటి ఖనిజాలు ఉంటాయి. ఇవన్నీ గుడ్లు ఉడకబెట్టినప్పుడు నీటిలోకి చేరుతాయి. పోషకాలతో నిండిన ఈ నీటిని...
చుండ్రు వేధిస్తోందా..
ఎండాకాలంలో వేడివల్ల తలలో అధికంగా చెమట పట్టి చుండ్రు మాడుకు అతుక్కుపోతుంది. దీంతో తలంతా దురదగా అనిపిస్తుంటుంది. అలాంటప్పుడు చిన్న చిట్కాలతో...
మెడపై ముడతలు తగ్గేదెలా
చర్మం పొరల్లో కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తి తగ్గడం, నూనె గ్రంథులు సరిగా పనిచేయకపోవడం లాంటి కారణాల వల్ల మెడపై ముడతలు, గీతలు ఏర్పడుతుంటాయి. వీటిని సులువుగా...