ఆరోగ్య సూత్రాలు
పిల్లలు సరైన దారిలో...
తల్లిదండ్రులు ఎన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకుంటున్నప్పటికీ ఒక్కోసారి పిల్లలు తప్పుదారి పడుతుంటారు. అలాంటప్పుడు చిన్న చిట్కాలతో పిల్లలను సరైన దారిలోకి...
అండాల నిల్వ ఆచితూచి..
బ్యాంకులో దాచుకున్న డబ్బును నచ్చినప్పుడు తెచ్చుకుని వాడుకోవచ్చు. కానీ అండాలకు ఈ సూత్రం వర్తించదు. నచ్చినప్పుడు తెచ్చి వాడుకోడానికి అండాలు ఆరోగ్యంగానే ఉన్నా, వాటిని వినియోగించుకునే మహిళల...
50 ఏళ్లు దాటితే ఈ పరీక్షలు తప్పనిసరి
50 ఏళ్లు పైబడిన మహిళలకు పలు రకాల ఆరోగ్య సమస్యల ముప్పు పొంచి ఉంటుంది. కాబట్టి వాటిని ముందస్తుగా గుర్తించడం కోసం క్రమం తప్పకుండా కొన్ని ఆరోగ్య పరీక్షలు చేయించుకుంటూ...
క్యాన్సర్ కారకాలు మన ఇళ్లలోనే
ఇంటి బయటి క్యాన్సర్ కారకాల నుంచి తప్పించుకోలేం! కానీ ఇంటి లోపలి క్యాన్సర్ కారకాల నుంచి తప్పించుకోవచ్చు. కాబట్టి మన ఇళ్లలో తిష్ఠ వేసుకున్న ఆ...
అందాన్ని నియంత్రించే హార్మోన్లు
మహిళల అందం 3 కీలక హార్మోన్ల మీదే ఆధారపడుతుంది. అవి సక్రమంగా స్రవిస్తున్నంత కాలం చర్మం మెరుపులీనుతూ, నవయవ్వనాన్ని ప్రతిఫలిస్తూ ఉంటుంది...
ఈ బ్రేక్ఫాస్ట్ వద్దు
ప్రతి ఇంట్లో అత్యంత సాధారణంగా తినే కొన్ని సంప్రదాయ బ్రేక్ఫాస్ట్స్ ఆరోగ్యాన్ని కుదేలు చేసే కారకాలను కలిగి ఉంటాయి. అవేంటో తెలుసుకుందాం!...
పిల్లల మెదడు మూలాలు పాదాల్లో...
రోజంతా పిల్లలకు పాదాలకు సాక్సులు వేసి ఉంచితే, వాళ్ల నాడీ వ్యవస్థ పనితీరు మందగిస్తుంది. శరీరం మొత్తంలోనే అత్యంత ఇంద్రియ సున్నిత ప్రాంతాలు అరికాళ్లు. వాటిలో ఉండే భారీ స్థాయిలోని మెఖానోరిసెప్టార్స్...
సెనగలు తినాలి
కండరాల బలహీనత వల్ల తలెత్తే నొప్పులకు సెనగలే చక్కని విరుగుడు. ఈ పోషకభరిత ఆహారంతో వెన్ను దృఢంగా మారుతుంది. అదెలాగంటే...
క్యాన్సర్పై శాంతి యుద్ధం
క్యాన్సర్ ముదిరిన తర్వాత లక్షలు ఖర్చు చేసి ప్రాణాలు కోల్పోవడం కంటే గ్లూకోమీటర్ లాంటి చిన్న పరికరంతో ప్రాథమిక దశలోనే క్యాన్సర్ను గుర్తిస్తే ఎంతోమంది...
వేదనను దాటి... ఆసరా అయ్యారు!
జాజ్ సేథీ... బిలియర్డ్స్ దిగ్గజం గీత్ సేథీ కుమార్తె. రంగస్థల నటి, రచయిత్రి, ప్రొఫెషనల్ డ్యాన్సర్, కొరియోగ్రాఫర్. కానీ ‘‘నాకు ‘డయాబెస్టీస్ ఫౌండేషన్ వ్యవస్థాపకురాలు’ అని...