ఆరోగ్య సూత్రాలు
క్యాన్సర్‌ రక్ష ఇలా...
క్యాన్సర్‌ వ్యాధి, అకస్మాత్తుగా తట్టుకోలేనంత బాధతో కుప్పకూల్చేసి, తన ఉనికిని చాటుకోదు. సాధారణంగా ఈ వ్యాధి మనం నిర్లక్ష్యం చేసే ఒక చిన్న అసౌకర్యంతో మొదలవుతుంది....
మద్యంతో ముప్పుతిప్పలు
మద్యం మన శరీరంలో నిల్వ ఉండలేదు. కాబట్టి మన కాలేయం దాన్ని విరిచే పని మొదలుపెడుతుంది.
అతివలు అపోహలు వీడాలి
మహిళల్లో వెజైనల్‌ హెల్త్‌ గురించి కొన్ని అపోహలుంటాయి. అవగాహన లోపం వల్ల సహజసిద్ధ లక్షణాలను కూడా వ్యాధి లక్షణాలుగా భ్రమపడి బెంబేలెత్తిపోతూ ఉంటారు. ఇలా జరగకుండా...
వ్యాయామానికి ముందు, తర్వాత...
వ్యాయామంతో పాటు దానికి ముందు, తర్వాత అనుసరించే వార్మప్‌, కూల్‌డౌన్‌ కూడా ముఖ్యమే!...
ఇవి పోషక భాండాగారాలు
మహిళలు క్రమం తప్పకుండా కొన్ని పోషక పదార్థాలను తీసుకుంటూ ఉండాలి. పరిపూర్ణమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించే ఆ పదార్థాలు ఏవంటే....
చదువే ఆస్తి
నాన్న ఆటో డ్రైవర్‌... అమ్మ రోజు కూలీ. తల్లిదండ్రులు పడుతున్న అవస్థలు చూసి ఆమె చలించిపోయింది. పేదరికం దాటి కుటుంబం కష్టాలు తీరాలన్నా... తన భవిష్యత్తు ఉజ్వలంగా ఉండాలన్నా....
స్వీడన్‌ పార్లమెంట్‌లో భారత నారి
మహారాష్ట్ర సహకార విప్లవ పితామహుల వారసత్వాన్ని గుండెల్లో పదిలపరుచుకుంటూ.. ఐరోపా గడ్డపై స్వయంకృషితో ఎదిగిన ప్రవాస భారతీయురాలు...
గుండె పగిలిన ఆ రెండు రోజులు..!
రూమర్ల నుంచి ట్రోలింగ్‌ వరకు.. పరాజయాల నుంచి పర్సనల్‌ లైఫ్‌ బ్రేక్‌పల వరకు... ప్రతి అడ్డంకిని అధిగమిస్తూ సినీరంగంలో తనదైన ముద్ర వేస్తోంది నటి ఐశ్వర్య లక్ష్మి. గ్లామర్‌ పాత్రలకే...
పటికతో ఇలా...
గజ్జి, తామర, సోరియాసిస్‌ లాంటి చర్మ సమస్యలను నివారించడానికి పటిక ఎలా తోడ్పడుతుందో చూద్దాం...
అడవిని గెలిచిన ధీర
అస్సాంలోని దట్టమైన అడవుల్లో ఏకే-47 పట్టి కౌంటర్‌ ఇన్సర్జెన్సీ ఆపరేషన్లను ముందుండి నడిపించి..