ఆరోగ్య సూత్రాలు
మొక్కలు పచ్చగా
ఎండాకాలంలో ఎంత జాగ్రత్తగా చూసుకుంటున్నప్పటికీ మొక్కలు వాడిపోతూ ఎండిపోతూ ఉంటాయి. అలాకాకుండా వేసవిలో...
వృద్ధాప్యం వ్యర్థం కాకుండా...
వయసు పైబడితే, శరీరం పట్టు తప్పుతుంది. నడక తడబడుతుంది. చూపు మందగిస్తుంది, వినికిడి తగ్గుతుంది. జ్ఞాపకశక్తి అటకెక్కుతుంది. ఇవన్నీ పలు అసౌకర్యాలకూ, ప్రమాదాలకూ దారి తీస్తూ ఉంటాయి...
ఏ నూనె మేలు?
రిఫైన్డ్ నూనెల కంటే గానుగ నూనెల్లో ఎక్కువ పోషకాలుంటాయనే వార్తలు వింటున్నాం. ఇది ఎంతవరకూ నిజం? పరిపూర్ణమైన పోషకాల కోసం గానుగ నూనెలే వాడుకోవాలా...
ఐవి ఇంజెక్షన్ ఇక సులభం
శిరకు ఇంజెక్షన్ ఇవ్వాలంటే, చేతిని నొక్కి పట్టి, శిరలను ఉబ్బించి, అవి స్పష్టంగా కనిపించిన తర్వాతే ఇంజెక్షన్ ఇస్తూ ఉంటారు. కొన్ని సందర్భాల్లో ఎంత ప్రయత్నించినా...
సప్లిమెంట్లతో ప్రమాదాలు
వ్యాదునుంచి, వృద్ధాప్య లక్షణాల నుంచి పురుషులకు రక్షణ కల్పించే, యాంటీఆక్సిడెంట్లు... ఎన్-ఎసిటైల్-ఎల్-క్రిస్టీన్, సెలీనియంలకు కొన్ని దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయనీ, కుటుంబ నియంత్రణ పాటించని...
పెయిన్ కిల్లర్స్ వాడితే?
తల నొప్పి మొదలు కీళ్ల నొప్పుల వరకూ ఉపశమనం కోసం అందరూ పెయిన్ కిల్లర్స్ మీదే ఆధారపడుతూ ఉంటారు. అయితే ఈ మందులు ఎంతవరకూ సురక్షితం...
కూరగాయలు ఇలా శుభ్రం
కూరగాయలను అంటిపెట్టుకుని ఉండే పురుగుమందులను వదిలించడం కోసం నీళ్లలో శుభ్రంగా కడగడం ఒక్కటే సరిపోదు. వాటిని బేకింగ్ సోడా కలిపిన నీళ్లలో పావు గంట నానబెట్టాలి...
రైతులే నా గురువులు
డాక్టర్ బద్రి జ్యోతీయాదవ్ది వ్యవసాయ నేపథ్యం ఉన్న కుటుంబం కాకపోయినా... ఆమె ఆ రంగంలో శాస్త్రవేత్తగా రాణిస్తున్నారు. లక్షలాదిమంది రైతులకు...
వేసవిలో పెరుగు తాజాగా...
ఎండాకాలంలో పెరుగు త్వరగా పులుపెక్కుతూ ఉంటుంది. అలాకాకుండా ఎక్కువసేపు పెరుగును కమ్మగా ఉంచే చిట్కాలివే...
ఇంటి పనులతో ఫిట్గా...
శరీరం ఫిట్గా ఉండడం కోసం ఖరీదైన జిమ్లకు వెళ్లాల్సిన అవసరం లేదు. ఇంటి పనులు చేసుకుంటూ కూడా ఫిట్నెస్ సాధించవచ్చు....