ఆరోగ్య సూత్రాలు
వీటితో ఆరోగ్యంగా...
ఉదయం పూట అల్పాహారం మానకూడదని నిపుణులు చెబుతుంటారు. ఆరోగ్యకరమైన ఈ అల్పాహారాలు తీసుకుంటే తక్షణ శక్తి ...
గర్భధారణపై వేసవి ప్రభావం ఉండదా?
వేసవిలో గర్భధారణ, ఫెర్టిలిటీ చికిత్సల చుట్టూరా పలు అపోహలు అలుముకుని ఉంటున్నాయి. కానీ నిజానికి వేసవి కాలం... గర్భధారణ మీదా, ఫెర్టిలిటీ చికిత్సల మీదా...
అది హీట్ ఫీవర్ కావచ్చు
వేసవి వేడి పెరగడం వల్ల నీరసం, నిస్సత్తువ ఆవరిస్తే, దాన్ని ఎండదెబ్బగా భావిస్తూ ఉంటాం. కానీ అందుకు ‘హీట్ ఫీవర్’ కూడా కారణం కావచ్చు....
రోజూ గుడ్లు తింటే?
కొలీన్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు సమృద్ధిగా ఉండే గుడ్లతో మెదడు చురుకుదనం, మంచి కొలెస్ట్రాల్ పెరగడంతో పాటు చర్మం, కంటి ఆరోగ్యం కూడా...
బరువు తగ్గడం లేదా?
ఆహార నియమాలు, వ్యాయామాలు బరువును తగ్గించలేకపోతే, అందుకు మూల కారణాలను అన్వేషించాలి. ఎక్కవ మందికి తెలియని ఆ కారణాలు ఇవే!...
వస్త్రాల్లో మైక్రోప్లాస్టిక్స్
ముడి చమురు, కరిగించిన ప్లాస్టిక్ సీసాలు, సింథటిక్ రసాయనాలతో పాలియస్టర్ వస్త్రం తయారవుతుంది. కాబట్టి ఈ వస్త్రంతో రూపొందిన దుస్తులు వేసుకున్న ప్రతిసారీ, మైక్రోప్లాస్టిక్ ఫైబర్లు నేరుగా చర్మం పైన...
లగ్జరీ లైఫ్ వదిలి లామాగా!
గ్లామర్ ప్రపంచం.. కళ్లు మిరుమిట్లు గొలిపే విలాసాలు.. ఖరీదైన వస్త్రాలు, విదేశీ ప్రయాణాలు.. అడిగితే అందే భోగభాగ్యాలు. సగటు మనిషి కలలుగనే...
పుడమి పచ్చగా... పరిశుభ్రంగా ఉండాలని..!
‘‘భూమాతను పచ్చగా, పరిశుభ్రంగా ఉంచాల్సిన బాధ్యత ప్రతి ఒక్కరిపై ఉంది. వ్యర్థాలను వేరు చేయడం ద్వారా ఆ దిశగా తమ ప్రయత్నాన్ని ప్రారంభించాలి’’...
అమ్మ బాటలో...
లోకంలో ఏ బిడ్డా ప్రేమ, ఆప్యాయతలకు దూరంగా జీవించకూడదు... ఇది సింధుతాయి దృఢ సంకల్పం. జీవితంలో ఎన్నో కష్టాలను...
నల్ల మచ్చలు పోయేదెలా..?
ఎండలో ఎక్కువగా తిరగడం వల్ల, మొటిమల కారణంగా ముఖంపై నల్లటి మచ్చలు ఏర్పడుతుంటాయి. వీటిని సులువుగా తగ్గించే ఇంటి చిట్కాలివే...