ఆరోగ్య సూత్రాలు
కుండీల్లో చిలగడ దుంప..
మిద్దె తోటలో, బాల్కనీలో, ఇంటి పక్కన ఉన్న చిన్నపాటి స్థలంలో సులువుగా చిలగడ దుంపలను సాగు చేసుకోవచ్చు. ఆ వివరాలు...
శ్రీదేవీ రమణీయం
‘స్నేహం’ అనగానే ప్రేక్షకులకు, సాహిత్యాభిమానులకు బాపు-రమణ ఎలా గుర్తుకొస్తారో, దాంపత్యం అంటే వారి సన్నిహితులకు రమణ-శ్రీదేవి గుర్తుకొస్తారు. శ్రీదేవి... శ్రీమతి ముళ్లపూడి వెంకటరమణ....
పొడవాటి శిరోజాల కోసం
శిరోజాలు ఒత్తుగా, పొడవుగా పెరగాలంటే సరైన ఆహారం తీసుకోవాలి...
అవమానాలను గెలిచిన ఆత్మవిశ్వాసం
సమాజం నిర్ణయించిన అందాల కొలతలకు సరిపోలేదని ఒక అమ్మాయిని అందరూ చిన్నచూపు చూశారు. తోటివారి వెటకారాలు, కన్నవారి నిరాదరణ మధ్య నలిగిపోయిన ఆమె...
అభిరుచే ‘ఆభరణ’మైంది
ముచ్చట పడిన అభిరుచి చివరకు జీవనభృతిగా మారుతుందని ఆమె ఊహించలేదు. సరదాగా మొదలుపెట్టిన ఆభరణాల తయారీ ఆమె జీవితాన్నే మార్చేసేంతగా...
ఎడారిలో ‘బహుళ’ వికాసం
‘‘జీవితాల్లో మార్పు తేవాలంటే స్థిరమైన ఆర్థిక పునాది వేయడమే మార్గం’’ అంటారు ఆకృతి శ్రీవాత్సవ. డాక్యుమెంటరీ మేకర్గా థార్ ఎడారిలో అడుగుపెట్టిన ఆమె అక్కడి ప్రజల జీవితంలో...
మందులతో మగపిల్లలు పుట్టరు
డాక్టర్ మాకు ఇద్దరు ఆడపిల్లలు, మగపిల్లాడి కోసం ప్రయత్నించాలని అనుకుంటున్నాం. ఈ విషయం కొందరు వైద్యులకు చెప్పినప్పుడు, ప్రత్యేకించి మగపిల్లాడిని కనడానికి మందులు...
స్నేహంగా మెలగండి
తల్లిదండ్రులు పిల్లలతో స్నేహంగా మెలగడంవల్ల అది వారి ఎదుగుదల మీద బలమైన ముద్ర వేస్తుందని, సామాజిక అంశాల పట్ల అవగాహన ఏర్పడుతుందని మానసిక నిపుణులు...
జామాకులతో ప్రయోజనాలెన్నో
కాల్షియం, పొటాషియం, సల్ఫర్, సోడియం, ఐరన్, మెగ్నీషియం లాంటి ఖనిజాలతోపాటు బి, సి విటమిన్లు అధికంగా ఉండే జామాకులు అందించే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలేంటో చూద్దాం...
సవాళ్లను గెలిచి స్ఫూర్తిగా నిలిచి
పదమూడేళ్ల సుదీర్ఘ కాలం... ఆసియా సీనియర్ జూడోలో భారత్ పతకం సాధించి. కానీ ఎంతోమంది అథ్లెట్లు ప్రయత్నించి... విఫలమైనచోట ఇనుంగాన్బి తాఖెల్లామబమ్ అద్భుతం చేసింది...