ఆరోగ్య సూత్రాలు
సంగీతం నేర్పి...
బతుకుల్ని మార్చి గుజరాత్... రాజస్థాన్ సరిహద్దు... ఆరావళి పర్వత ప్రాంతం. అక్కడికి వెళితే... యాభై మంది గిరిజన బాలికల బ్యాగ్పైపర్స్ బ్యాండ్ స్వాగతం...
చదునైన పొట్ట అవసరమా?
మహిళలూ... ఎంత వ్యాయామం చేసినా, ఎంత డైట్ చేసినా పొట్ట చదునుగా మారడం లేదని ఆందోళన పడుతున్నారా? నిజానికి మన శరీర నిర్మాణం అందుకు తగ్గట్టే...
కడుపులో నొప్పి ఎందుకు?
నొప్పి తలెత్తే ప్రదేశాన్ని బట్టి కడుపు నొప్పికి కారణాన్ని కనిపెట్టొచ్చు. తిన్న ఆహారం జీర్ణం అవకపోయినా, కలుషిత ఆహారం తిన్నా కడుపు నొప్పి తప్పదు. ఈ నొప్పుల్లో...
ద్రాక్ష తినేముందు
బజారు నుంచి తీసుకొచ్చిన ద్రాక్ష పండ్లను శుభ్రం చేసిన తరువాతే తినాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. వాటిని ఎలా శుభ్రం చేయాలంటే...
మనం ఎక్కడా ఆగిపోకూడదు
చెక్కుచెదరని ఆత్మవిశ్వాసానికి నిరంతర అధ్యయనం తోడైతే విజయం తథ్యమనడానికి మెహరున్నిసా బేగం జీవితమే ఒక....
ఆమె తెగువ న్యాయాన్ని నిలబెట్టింది
ఆరేళ్ళ క్రితం తమిళనాడులో జరిగిన లాకప్ డెత్ కేసులో తొమ్మిదిమంది పోలీసులకు మరణ శిక్ష విధించడం దేశవ్యాప్తంగా చర్చనీయాంశమైంది....
స్లీవ్లెస్ కుర్తీ... సూపర్!
చిటపటలాడే ఎండాకాలంలో కూల్ కూల్గా ఉండాలనుకుంటే స్లీవ్లెస్ కుర్తీలు ఎంచుకోవాలి. కాటన్, లినెన్, రేయాన్....
కేశ సంరక్షణ ఇలా...
ఎండాకాలంలో వేడి వల్ల తలలో విపరీతంగా చెమట పడుతుంటుంది. దీంతో మాడు మీద కురుపులు, దురద ఏర్పడుతుంటాయి...
కిచెన్ టవల్స్ జిడ్డు వదిలేదెలా..?
మనం వంటగదిలో చిన్న చిన్న టవల్స్ వాడుతూ ఉంటాం. వీటికి తరచూ జిడ్డు పడుతూ ఉంటుంది. వీటిపై రకరకాల మరకలు కూడా...
వాషింగ్ మెషిన్ డోర్ తీసే ఉంచాలా...
బట్టలు ఉతికిన తరువాత వాషింగ్ మెషిన్ డోర్ను కనీసం రెండు గంటలపాటు తీసే ఉంచాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఎందుకంటే...