ఆరోగ్య సూత్రాలు
రాత్రికి రాత్రే అందం
కంటి నిండా నిద్ర చర్మ ఆరోగ్యాన్ని ఇనుమడింపచేస్తుంది. కాబట్టే అలాంటి నిద్రను ‘బ్యూటీ స్లీప్’గా పరిగణిస్తూ ఉంటారు....
స్మార్ట్ హౌస్ కీపింగ్
ప్రతి ఇల్లు ఒక దేవాలయం వంటిదే. అలాంటి ఇల్లు ఎప్పుడూ శుభ్రంగా కళకళలాడుతూ ఉండాలంటే గృహిణికి కాస్త స్మార్ట్ ఆలోచనలు ఉండాలి. రోజూ కష్టపడి...
మెరిసే చర్మం కోసం
అందంగా కనిపించాలని ఎవరికి మాత్రం ఉండదు? కానీ కెమికల్స్ ఉన్న క్రీములు వాడి చర్మాన్ని పాడుచేసుకోవడం కంటే మన వంటింట్లో దొరికే వస్తువులతో ‘న్యాచురల్ గ్లో’ పొందవచ్చు....
మీ ఆరోగ్యం.. మీ గుప్పిట్లో
వేసవి కాలం వచ్చిందంటే చాలు చెమటలు కారడం, నీరసం, వడదెబ్బ భయం మొదలవుతుంది. ఈ ఎండల నుంచి మనల్ని మనం...
మధురామ్లఫలం దానిమ్మ!
దానిమ్మ లాగా సమస్త పోషకాలూ నిండిన ఫలం మరొకటి కనిపించదు. అనేక రకాల వ్యాధుల నివారణకు ఇది పనిచేస్తుంది....
సపోటాలతో పసందుగా..!
తియ్యటి సపోటా పండ్లను ఇష్టపడని వారుండరు. వీటితో స్మూతీలు, మిల్క్షేక్లు, ఐస్క్రీమ్లే కాదు ఎన్నో రకాల వెరైటీలను తయారుచేయవచ్చు. అలాంటి విభిన్న రుచుల్లో కొన్ని మీకోసం...
40ల్లో 20ల్లా
40 ఏళ్ల వయసులో చర్మం బిగుతు కోల్పోయి, ముడతలు పడడం సహజం. ఈ వయసులో వేసుకునే మేకప్ ఆ ముడతలను పెంచేలా ఉండకుండా, చర్మంలో కలిసిపోయిన భ్రమను ...
మగ్ కేక్
సపోటా పండు- ఒకటి, ఓట్స్ పొడి- రెండు చెంచాలు, మైదా- చెంచా, పంచదార లేదా బెల్లం పొడి- ఒకటిన్నర చెంచాలు, బేకింగ్ పౌడర్- పావు చెంచా, బేకింగ్ సోడా- చిటికెడు...
ఆరోగ్యాన్నిచ్చే అలవాట్లు
రోజంతా చురుకుగా, ఉత్సాహంగా, ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే కొన్ని మంచి అలవాట్లు అలవరచుకోవాల్సిందే! అవేంటంటే...
సన్ ట్యాన్ మాయం ఇలా..!
ఎండాకాలంలో ఎదురయ్యే ప్రధాన సమస్య సన్ ట్యాన్. దీనివల్ల ముఖం, మెడ, చేతులు నల్లగా మారి నిర్జీవంగా కనిపిస్తుంటాయి. ఈ ట్యాన్ను...