ఆరోగ్య సూత్రాలు
ఇలా తీసేయాలి...
వాల్‌ స్టిక్కర్స్‌ తొలగించే టప్పుడు గోడ పెయింట్‌ పాడవకుండా, జిగురు మరకలు పడకుండా ఏ జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలో చూద్దాం...
నీళ్లు తాగట్లేదా..?
జీవక్రియలు సజావుగా జరగాలంటే రోజుకు కనీసం ఎనిమిది గ్లాసుల మంచినీటిని తాగాలి. అలా తాగని పక్షంలో నీటి అవసరాన్ని తెలుపుతూ శరీరం కొన్ని ప్రత్యేకమైన సంకేతాలిస్తుంది. ఆ వివరాలు...
రంగు మారుతున్నాయా...
ఇంట్లో నేలమీద అందంగా మెరిసే మార్బుల్స్‌, టైల్స్‌ రంగులు మారకుండా ఎప్పటికీ కొత్తగా కనిపించాలంటే ఎలాంటి జాగ్రత్తలు పాటించాలో తెలుసుకుందాం...
అదే ఆట... కొత్త బాట
అనయా బంగర్‌... ఆర్యన్‌గా జన్మించి అనయాగా మారిన ఆమె జీవితంలో ఊహలకు అందని మలుపులు, సవాళ్లు ఎన్నో
ప్యాంటీ లైనర్స్‌తో ప్రమాదం
డాక్టర్‌! నాకు ప్రతి రోజూ ప్యాంటీ లైనర్స్‌ వాడుకునే అలవాటుంది. ఈ అలవాటుతో ఏదైనా ప్రమాదం ఉందా?
కళలు జీవనశైలిలో అంతర్భాగాలు
కళలు శాశ్వతంగా సజీవంగా ఉండాలంటే, మరుగున పడిపోయే కళాఖండాలతో పాటు, కళాకారులకు గుర్తింపును చేకూర్చాలి. అంతకంటే ముఖ్యంగా కళల విలువ పట్ల అవగాహన పెంచాలి. ఇదే...
సిల్కీ శిరోజాల కోసం...
శిరోజాలు నల్లగా ఒత్తుగా పెరగాలన్నా పట్టులా మెరవాలన్నా కుదుళ్లకు సరైన పోషణ అవసరం. అందుకోసం కొబ్బరినూనెతో పాటించాల్సిన ఇంటి చిట్కాలేంటో చూద్దాం...
గడులపై గెలుపు వ్యూహం!
సరదాగా మొదలైన చెస్‌ క్రీడలో అడుగుడుగునా ఎదురైన సవాళ్లను ధైర్యంగా ఎదుర్కొంటూ, పట్టుదలతో ఉమెన్‌ ఇంటర్నేషనల్‌ మాస్టర్‌ హోదాను సాధించి స్ఫూర్తిగా నిలిచింది...
గాడ్జెట్స్‌ కంట్రోల్‌ మీ చేతిలోనే
ఉదయం లేచింది మొదలు రాత్రి పడుకునే వరకు స్మార్ట్‌ఫోన్‌తోనే సరిపోతోంది. ఈ గాడ్జెట్లు మన పనిభారాన్ని తగ్గిస్తున్నప్పటికీ.. తెలియకుండానే డిజిటల్‌ ఒత్తిడి, కంటిచూపు...
మినిమలిస్ట్‌ ఆర్గనైజింగ్‌
ఇల్లు ఎంత పెద్దదైనా సరే, వస్తువులు పేరుకుపోయి చెత్తలా కనిపిస్తుంటే మనసులో ఒత్తిడి పెరుగుతుందని సైకాలజిస్టులు చెబుతున్నారు. అందుకే ఇప్పుడు హోమ్‌ డెకర్‌లో పాతకాలపు...