Latest Health Tips , Health Tips in Telugu

కలల సారథి

ప్రభుత్వ పాఠశాలలు అంటే మనకు గుర్తొచ్చేది వసతుల లేమి.. బ్లాక్‌బోర్డులు. కానీ బెంగళూరులోని కొన్ని ప్రభుత్వ పాఠశాలల్లో కార్పొరేట్‌ స్కూళ్లకు దీటుగా నిరుపేద పిల్లలు...

చింతపండుతో చింతలు మెండు

‘భోజన కుతూహలం’ గ్రంథంలోని ఈ శ్లోకంలో రఘునాథ సూరి చింతపండు గుణాలు వివరించాడు. వీటి లో వాతాన్ని తగ్గిస్తుందనేని ఒక్కటే మనం సంతోషించాల్సిన విషయం. అదికూడా తిన్నందువల్ల ...

జంటగా జయించారు

ఇద్దరు ఐటీ రంగ నిపుణులు... నిత్యం కంప్యూటర్లతో కుస్తీపట్టే వీరు... కలిసి శ్రీలంక నుంచి భారత్‌కు ఈదేశారు. ఎగసిపడుతున్న అలలు... భయపెట్టిన జలచరాలు... చిమ్మ చీకట్లను చీల్చుకొని...

డబుల్‌ చిన్‌ తగ్గేదెలా..?

డబుల్‌ చిన్‌ వల్ల మెడతోపాటు ముఖ సౌందర్యం కూడా దెబ్బతింటుంది. ఈ సమస్యనుంచి సులువుగా తప్పించుకునే చిట్కాలివే..

ఆరోగ్యంగా ఇలా

సంపూర్ణ ఆరోగ్యవంతులుగా ఉండాలంటే పోషకాహారం తీసుకోవడంతోపాటు పాటించాల్సిన నియమ నిబంధనలు ఇవే...

రెట్రో వాకింగ్‌తో మేలు

రెట్రో వాకింగ్‌ అంటే వెనక్కి నడవడం. దీనివల్ల శారీరక, మానసిక అలసట తగ్గుతుందనీ శరీరం, మెదడుల సమన్వయం పెరుగుతుందనీ నిపుణులు చెబుతున్నారు...

ఆసనంలో అవస్థలు

ఆరోగ్య సమస్యలకు కచ్చితమైన, సమర్థమైన వైద్యం అందాలంటే, సదరు సమస్యలకు తగిన వైద్యులనే ఎంచుకోవాలి. మరీ ముఖ్యంగా మలద్వారంతో ముడిపడి ఉండే సమస్యలకు...

బి12 లోపం ఇలా దూరం

విటమిన్‌ బి12 లోపం శాకాహారులతో పాటు మాంసాహారుల్లో కూడా పెరుగుతోంది. సరిపడా విటమిన్‌ బి12 తీసుకోకపోవడం, తీసుకున్న ఈ పోషకాన్ని శరీరం సజావుగా శోషించుకోలేకపోవడం...