ఆరోగ్య సూత్రాలు
Health Tips : ఎయిర్ పాడ్స్ వాడితే బ్రెయిన్ క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశం ఉందా..!
ఇయర్ ఫోన్స్, ఎయిర్ పాడ్స్ వాడుతుంటాం. సంగీతాన్ని చక్కగా ఆస్వాదించేలా వీటిని తయారు చేశారు.
Health Tips : నాన్స్టిక్ పాత్రల్లో వంట తింటే ప్రాణాల మీదకు తెచ్చుకున్నట్టేనా..!
పాలీమర్ ఫ్యూమ్ ఫీవర్ అని కూడా పిలిచే టెఫ్లాన్ ఫ్లూ నాన్ స్టిక్ వంటసామాను వేడెక్కడం వల్ల వస్తుంది.
Health Benefits : పీనట్ బటర్, ఆల్మండ్ బటర్ ఇందులో ఏది ఆరోగ్యానికి మంచిది..!
బాదం వెన్నలో ముఖ్యంగా అవసరమైన విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ముఖ్యంగా విటమిన్ ఇ, మెగ్నీషియం ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇవి రోగనిరోధక శక్తి పనితీరును, ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది.
Health Tips : అమ్మాయిలతో పోల్చితే అబ్బాయిల్లోనే ఎందుకు టైప్ 1 డయాబెటిస్ ప్రమాదం ఎక్కువ..!
ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి సరిగా లేనప్పుడు వచ్చే టైప్ 2 డయాబెటిస్ పిల్లలను ప్రభావితం చేస్తుంది.
Lean Protein : లీన్ ప్రోటీన్లు అంటే ఏమిటి? రక్తపోటు ఉన్న రోగులకు ఇది ఎలా సహకరిస్తుంది..!
ప్రోటీన్లు శరీరంలో బిల్డింగ్ బ్లాక్స్ లాంటవి. అవి ఎముకలు, మృదులాస్థి, కండరాలు, రక్తం, చర్మం, ఎంజైములు, హార్మోన్లు, విటమిన్స్ తయారీలో ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తాయి.
Sleep Duration : నిద్ర మరీ ఎక్కువైనా ఇబ్బందేనా.. షుగర్ పెరుగుతుందా ..!
పనిచేయలేనంత అలసట ఉంటుంది. వేగంగా కదలలేరు. తల మొద్దుబారిన ఫీలింగ్ ఉంటుంది.
Human brain : మానవ మెదడు గురించి ఈ ఆసక్తికరమైన విషయాలు తెలుసా..!
గట్టిగా ఆలోచిస్తే, మెదడు రక్తం నుంచి ఆక్సిజన్, ఇంధనాన్ని ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తుంది. దాదాపు 50 శాతం వరకూ ఉపయోగిస్తుంది.
Women Health : మహిళలు ఎందుకు ఐరన్ రిచ్ ఫుడ్స్ తీసుకోవాలి..!
ఎర్ర రక్త కణాల్లోని హిమోగ్లోబిన్ తయారు చేయడానికి శరీరానికి ఇనుము అవసరం. ఇది శరీర కణజాలాలను ఆక్సిజన్ను తీసుకువెళ్ళేలా చేస్తుంది.
Health Benefits : ఉదయం ఖాళీ కడుపుతోనే వెల్లుల్లి తింటే జీర్ణ సమస్యలు మాయం..!
రోగనిరోధకశక్తిని పెంచడంలో, తెల్ల రక్త కణాల ఉత్పత్తిని పెంచేందుకు ఇన్ఫెక్షన్లను, వ్యాధులను వ్యతిరేకంగా పనిచేస్తుంది. వెల్లుల్లిలోని సల్ఫర్ సమ్మేళనాలు, ముఖ్యంగా అల్లిసిన్, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచేందుకు సహకరిస్తాయి.
Drinking Vamu Water : వాము నీటిని ప్రతిరోజూ తాగడం వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయంటే...
ఈ చిన్న గింజలలో అద్భుత ప్రయోజనాలను అందించే శక్తి ఉంది. వాము గింజలను క్యారమ్ సీడ్స్, అజ్వైన్ అని పిలిచే వీటిలో కాల్షియం, ఐరన్, మెగ్నీషియం, ఫాస్ఫరస్ అనేక ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి.