ఆరోగ్య సూత్రాలు
కణితులను నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు
జులై, సార్కోమా అవగాహన మాసం మనం రొమ్ము, ఊపిరితిత్తులు, నోరు, పెద్ద పేగు క్యాన్సర్ల గురించి విని ఉంటాం. కానీ సార్కోమా గురించి మనకున్న అవగాహన శూన్యమనే చెప్పాలి. పిల్లలు, యువతతో...
నోటి పుండ్లు మాయం
ఒంటి మీద పుండునే భరించలేం! అలాంటిది నోట్లో తలెత్తే పుండ్లను భరించగలమా? రోజుల తరబడి వేధించే ఈ సమస్యకు కొన్ని సహజసిద్ధ చిట్కాలతో చెక్ పెట్టవచ్చు. ఎలాగంటే...
చెట్లతో చక్కని ఆరోగ్యం
చెట్లతో నిండిన ప్రకృతిలో నడక ఆహ్లాదంతో పాటు ఆరోగ్యాన్నీ అందిస్తుందని పరిశోధనల్లో రుజువైంది. పచ్చని ప్రకృతి మనసును తేలికపరచడమే కాదు, చెట్ల నుంచి విడుదలయ్యే..
పేగులు ఇలా పదిలం
మన పేగుల లోపల ప్రతి 3 నుంచి 5 రోజులకూ కొత్త పొర ఏర్పడుతూ ఉంటుంది. అందుకోసం తోడ్పడే పదార్థాల గురించి తెలుసుకుందాం!...
నామాన్ని జపించడమంటే
ఆ గుణాన్ని ఆవాహన చేయడమే మానవుల సర్వతోముఖ శ్రేయస్సుకు ఆధ్యాత్మికతలోనే మార్గదర్శకత్వం ఉందంటారు డాక్టర్ పూజా దవార్రావు. విద్యావేత్తగా, సైకాలజిస్టుగా..
‘బొమ్మల పెట్టె’తో సృజనకు రెక్కలు
నేటి డిజిటల్ ప్రపంచంలో బాల్యం బ్యాటరీతో నడిచే ప్లాస్టిక్ బొమ్మలచుట్టూ తిరుగుతోంది. అవి పిల్లల ఎదుగుదలకు దోహదం చేయకపోగా ఆరోగ్యాన్ని నాశనం చేస్తాయని నిపుణులు హెచ్చరిస్తూనే..
మనీ ప్లాంట్ ముడుచుకోకుండా
ఎన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకుంటున్నప్పటికీ ఒక్కోసారి మనీ ప్లాంట్ ఆకులు ముడుచుకొని వడలిపోతూ ఉంటాయి. అలాకాకుండా మనీ ప్లాంట్ పచ్చగా ఏపుగా పెరగాలంటే ఏ చిట్కాలు పాటించాలో చూద్దాం..
గమ్యం చేరేవరకు గమనమే
దివ్య బన్సాల్... అమెరికా జాబ్ మార్కెట్లో ఏకంగా 420 సార్లు తిరస్కరణలను ఎదుర్కొంది. పట్టువదలకుండా పోరాడి న్యూయార్క్ నగరంలోనే తన కలల ఉద్యోగాన్ని...
కరక్కాయ... గొప్ప యాంటీ ఆక్సిడెంట్
శరీరంలో విష లక్షణాలు వ్యాపింపచేసే ఫ్రీ రాడికల్స్వల్ల జీవకణాలకు కలిగే నష్టాన్ని తగ్గించేందుకు ఉపయోగపడే ద్రవ్యాల్ని యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ అంటారు. మన ఆహారం ద్వారా శరీరంలోకి...
కళ్లు కాంతివంతంగా...
అధిక పని ఒత్తిడి, నిద్ర లేమి, ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా కళ్ల చుట్టూ వాపు పెరగడం, కళ్ల కింద నల్లటి వలయాలు...