ఆరోగ్య సూత్రాలు
తల్లి నుంచి బిడ్డకు ఆహారపుటలవాట్లు
గర్భిణి తినే పదార్థాల మీదే పుట్టబోయే పిల్లల ఆహారపుటలవాట్లు ఆధారపడి ఉంటాయనే ఒక పరిశోధన తాజాగా వెలుగులోకొచ్చింది. డర్హమ్ యూనివర్శిటీలో చేపట్టిన ఒక పరిశోధనలో...
సంకల్పమే ఆమె శక్తి
పోలియో చిన్నప్పుడే ఒక చేతిని నిర్జీవంగా మార్చినా కుంగిపోలేదు. ఉద్యోగంలో చేరిన ఐదో రోజే రోడ్డు ప్రమాదం రూపంలో విధి మరో చేతిని విరగ్గొట్టి మృత్యుముఖంలోకి నెట్టినా లొంగిపోలేదు...
సేవకు ప్రతిరూపం
నిజాయితీ, నిబద్ధత, క్రమశిక్షణ... ఇవి హిందుంబీ కౌరోమ్ జీవన సూత్రాలు. నర్సుగా 53 ఏళ్ళ వృత్తి జీవితంలో ఎన్నో ఘనతలను సాధించిన ఈ లక్షద్వీప్ మహిళ... ‘ఫ్లోరెన్స్ నైటింగేల్ అవార్డు’ లాంటి...
నెలసరి నలత వదలదా?
కొందరు టీనేజీ అమ్మాయిలకు నెలసరి సమయంలో శారీరక అసౌకర్యం కలగడం సహజం. అయితే భావోద్వేగాలు అదుపు తప్పడం, నడుము, కాళ్లలో నొప్పులు...
పురుగులు పట్టకుండా..
డబ్బాల్లో నిల్వ చేసిన పప్పులకు పురుగులు పట్టకుండా ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలో చూద్దాం...
కూరగాయలు తాజాగా!
వేసవి వేడికి కూరగాయలు పోషకాలను నష్టపోకుండా ఉండాలంటే, వాటి నిల్వకు తగిన పద్ధతులను అనుసరించాలి. ఫుడ్ సేఫ్టీ అండ్ స్టాండర్డ్స్....
దూదిలాంటి ఇడ్లీల కోసం
అందరూ ఇష్టపడేలా ఇడ్లీ మెత్తగా దూదిలా రావడానికి ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే సరి...
మొక్కలు వాడిపోతున్నాయా..?
వేసవికాలంలో ఎండ వేడికి మొక్కలు వాడిపోకుండా తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలివే...
సంప్రదాయ నృత్యం ధ్వంసమవుతోందా..!
సంప్రదాయ నృత్యాలే కథా వస్తువులుగా ఎన్నో సినిమాలు రూపొందాయి, ప్రేక్షకుల ఆదరణ పొందాయి. అయితే తాజాగా విడుదలైన ‘చాంద్ మేరా దిల్’ అనే హిందీ సినిమాలో నటి...
మామిడి పండ్లతో తియ్యటి రుచులు
వేసవిలో విరివిగా లభించే మామిడి పండ్లతో రకరకాల తీపి వంటకాలు యారుచేసుకోవచ్చు. వాటిలో అందరూ ఇష్టపడే విభిన్న రుచులు మీ కోసం...