ఆరోగ్య సూత్రాలు
చదువులో రాణించేలా...
పిల్లలు చదువులో రాణించాలంటే తల్లిదండ్రులు పాటించాల్సిన జాగ్రత్తలు ఇవే...
ఇలా వండాలి
తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్లు, ఎక్కువ ప్రొటీన్లు, తొమ్మిది రకాల అమైనో ఆమ్లాలు, పీచులతో నిండిన క్వినోవా అందించే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతోపాటు దాన్ని ఎలా వండాలో తెలుసుకుందాం...
వాటర్ బాటిల్స్ తాజాగా..
ఒక్కోసారి వాటర్ బాటిల్స్ నుంచి దుర్వాసన వస్తూ ఉంటుంది. మూతల చుట్టూ జిడ్డు పేరుకుంటుంది కూడా. అలాంటప్పుడు వాటిని సులువుగా శుభ్రం చేసే చిట్కాలివే...
మీకు తెలుసా?
స్ట్రాబెర్రీలు విటమిన్-సి, పీచు పదార్థాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉండే గని అని మీకు తెలుసా? తీపిగా ఉన్నా వీటిల్లో...
అమేయ... అందరి వేదిక..!
శ్రావ్యమైన శాస్త్రీయ సంగీతం కావచ్చు. వినోదాన్ని పంచే సినిమా పాటలు కావచ్చు. ఫక్కున నవ్వించే స్టాండప్ కామెడీ కావచ్చు. ఎవరు ఏ కళను ప్రదర్శించాలనుకున్నా...
నిషిద్ధాలపై నిశ్శబ్ద విప్లవం
మన దేశంలో మహిళల వ్యక్తిగత ఆరోగ్యం, పరిశుభ్రత గురించి బహిరంగంగా మాట్లాడటానికి చాలామంది వెనుకాడుతుంటారు. అలాంటి ఒక సామాజిక నిషిద్ధం అంశాన్ని ధైర్యంగా...
జ్ఞాపకశక్తి కోసం...
పిల్లల్లో ఏకాగ్రత, జ్ఞాపకశక్తి పెరిగేందుకు తల్లిదండ్రులు తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలివే...
అరచేతులు మృదువుగా ఇలా...
కడగడం, తుడవడం లాంటి రకరకాల ఇంటి పనుల కారణంగా పొడిబారి గరుకుగా మారిన అరచేతులను మృదువుగా మార్చే చిట్కాలివే...
పెద్దల్లో డిప్రెషన్... ఇలా పరిష్కారం
వృద్ధాప్యం శరీరాన్నే కాదు, మనసును కూడా కుంగదీస్తుంది. అన్నం మీదే కాదు అన్నిటి మీదా ఆసక్తి కొరవడుతుంది. పెద్దల్లో తలెత్తే ఈ మానసిక కుంగుబాటునే వైద్య పరిభాషలో ‘జేరియాట్రిక్ డిప్రెషన్...
డౌన్ సిండ్రోమ్కు చెల్లుచీటీ
మనం ఇప్పటివరకూ డౌన్ సిండ్రోమ్ను సరిదిద్దే వీల్లేని శాశ్వత జన్యు సమస్యగా భావించాం. కానీ తాజాగా శాస్త్రవేత్తలు క్రిస్పర్ జీన్ ఎడిటింగ్ సహాయంతో మానవ కణాల్లో...