ఆరోగ్య సూత్రాలు
గ్రామీణ శక్తి.. గ్లోబల్‌ కీర్తి
ప్రకృతి పరిరక్షణలో గ్రామీణ మహిళా శక్తిని భాగస్వామ్యం చేస్తూ.. అంతరించిపోతున్న అరుదైన పక్షిజాతులను కాపాడుతున్న అసోంకు చెందిన ప్రముఖ జీవశాస్త్రవేత్త...
చదునైన పొట్ట అవసరమా?
మహిళలూ... ఎంత వ్యాయామం చేసినా, ఎంత డైట్‌ చేసినా పొట్ట చదునుగా మారడం లేదని ఆందోళన పడుతున్నారా? నిజానికి మన శరీర నిర్మాణం అందుకు తగ్గట్టే నిర్మితమైంది....
బరువు తగ్గాలా...
కఠినమైన ఆహార నియమాలు, గంటల కొద్దీ వ్యాయామాలతో పని లేకుండా చిన్న చిట్కాలతో శరీర బరువును ఎలా అదుపులో ఉంచుకోవచ్చో చూద్దాం...
పడక గది ప్రశాంతంగా...
పడక గదిలోకి ప్రవేశించగానే ప్రశాంతంగా అనిపిస్తూ హాయిగా నిద్ర ముంచుకొచ్చేందుకు అనుసరించాల్సిన చిట్కాలివే...
లిప్‌ బామ్‌ను ఇలా...
పెదవులు తేమగా మృదువుగా ఉండేందుకు రాసుకునే లిప్‌ బామ్‌ను ఇంట్లోనే ఎలా తయారుచేయాలో తెలుసుకుందాం...
30 తర్వాత వీటిని తినాలి
హార్మోన్లలో హెచ్చుతగ్గులు తలెత్తకుండా ఉండాలన్నా, ఎముకలు దృఢంగా ఉండాలన్నా, పేగుల ఆరోగ్యం భేషుగ్గా ఉండాలన్నా, శక్తి సన్నగిల్లకుండా ఉండాలన్నా 30 ఏళ్ల నుంచి కొన్ని ప్రత్యేకమైన పోషకాల మీద దృష్టి పెట్టాలి. అవేంటంటే...
ఆత్మహత్యను ఆపొచ్చు!
ఆత్మహత్య అనేక అనుమానాలను రేపుతుంది. అంతులేనంత అయోమయానికి లోను చేస్తుంది. అయితే ఆత్మహత్యకు, పరిష్కారం కాని సమస్యలు మాత్రమే కారణాలై ఉండకపోవచ్చు. కొన్ని సందర్భాల్లో తీవ్రమైన మానసిక సమస్యలతో పాటు స్వల్ప తగాదాలు, అపార్థాలు కూడా ఆత్మహత్యలకు దారితీస్తూ ఉంటాయి.
జ్వరాలకు జబర్దస్త్‌ వైద్యం
ఆహారం, నీటి కాలుష్యం కారణంగా పలు రకాల జ్వరాలు విజృంభిస్తున్నాయి. అయితే జ్వరాల లక్షణాలన్నీ ఒకేలా ఉన్నా, వ్యక్తిగత లక్షణాల ఆధారంగా, సమర్థమైన హోమియో మందులను ఎంచుకోవాలని సూచిస్తున్నారు వైద్యులు.
ఈ పౌడర్‌తో గంటలో శుభ్రమైన నీరు
నీళ్లలోని 95 శాతం మైక్రోస్కోపిక్‌ ప్లాస్టిక్‌, రసాయనాలను తొలగించే, పునర్వినియోగించుకోగలిగే వీలున్న ఒక అయస్కాంత పౌడర్‌ను శాస్త్రవేత్తలు కనిపెట్టారు. ఆసక్తికరమైన ఈ పురోగతి గురించి తెలుసుకుందాం!
పైబడే వయసుకు అడ్డుకట్ట
కణాల్లోని మైటోకాండ్రియా మన వయసును పెంచగలుగుతుంది లేదా తగ్గించగలుగుతుందని తాజాగా ఒక పరిశోధనలో తేలింది. మరిన్ని వివరాలు....