Headaches-Empty Stomach: భోజనం చేయకపోతే తలనొప్పి.. ఇలా ఎందుకంటే..
ABN, Publish Date - Oct 17 , 2025 | 10:38 PM
భోజనం చేయనప్పుడు తలనొప్పి వస్తుంటుందా? ఇలా ఎందుకో ఈ కథనంలో తెలుసుకుందాం.
1/7
ఓ పూట భోజనం మానేసినా లేక ఎక్కువ సేపు ఆకలితో గడిపినా కొందరికి తలనొప్పి వస్తుంది.
2/7
ఇలాంటి తలనొప్పులకు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు తగ్గడమే కారణం. చక్కెర స్థాయిలు తగ్గితే మెదడు పనితీరుపై ప్రభావం పడుతుంది.
3/7
రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు తగ్గిన సందర్భాల్లో శరీరంలో కార్టిసాల్, అడ్రనలిన్ అనే హార్మోన్లు విడుదల అవుతాయి. ఇవి తలనొప్పికి దారి తీస్తాయి.
4/7
ఈ సమస్యకు డీహైడ్రేషన్ కూడా తోడయితే తలనొప్పి మరింత తీవ్రం అవుతుంది
5/7
మైగ్రేన్ తలనొప్పి ఉన్న వారు ఎక్కువ సేపు ఏమీ తినకుండా ఉంటే తలనొప్పి ఎక్కువవుతుంది.
6/7
ఈ సమస్య ఉత్పన్నం కాకుండా ఉండేందుకు ప్రతి 4 గంటలు లేదా 6 గంటలకు ఒకసారి స్వల్ప మొత్తంలో ఆహారం తీసుకోవాలి.
7/7
కాంప్లెక్స్ కార్బోహైడ్రేట్స్, ప్రొటీన్లు ఉన్న సమతులాహారం, తగినంత నీరు తీసుకుంటే షుగర్ స్థాయిల్లో ఒడిదుడుకులు తగ్గి తలనొప్పి బెడద ఉండదు.
Updated at - Oct 17 , 2025 | 10:40 PM
