తెల్ల ఉప్పు మరియు నల్ల ఉప్పు! ఏది ఆరోగ్యానికి ఎక్కువ మేలు చేస్తుంది

సాధారణంగా నల్ల లవణాలు ఎక్కువగా చాట్ లేదా ఇతర పదార్థాలను తయారు చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు..

ఐరన్, క్యాల్షియం మరియు పొటాషియం వంటి ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి

కావున తెల్ల ఉప్పు కంటే నల్ల ఉప్పు మంచిది

 ఇందులో సోడియం తక్కువగా ఉండటం వల్ల అధిక రక్తపోటు సమస్య తీవ్రతరం కాదంటున్నారు నిపుణులు.

నల్ల ఉప్పు కూడా పొటాషియం యొక్క అద్భుతమైన మూలం.కండరాలు కూడా బలపడతాయి.

మలబద్ధకం బాధితులు ఈ ఉప్పును ఆహారంలో తప్పకుండా తీసుకోవాలి.

ఇందులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, మినరల్స్ శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి.

 అలాగే బ్లాక్ సాల్ట్ తీసుకోవడం వల్ల శరీరం ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు వ్యాధులకు వ్యతిరేకంగా పోరాడుతుంది.

Related Web Stories