మునగాకు లైంగిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది

రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చడం ద్వారా శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యాన్ని పెంచుకోవచ్చు.

పురుషులతో పాటు స్త్రీలలోనూ వచ్చే పలు రకాల హార్మోన్, లైంగిక సమస్యలను ఇది సమర్థవంతంగా నివారిస్తుందని తేలింది.

మునగాకు, లేదా మోరింగా ఆకులను ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గనిగా పిలుస్తారు.

ఈ ఆకుకూరలను సాంప్రదాయ ఔషధంలో శతాబ్దాలుగా ఉపయోగిస్తున్నారు.

లైంగిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో వీటి పాత్రపై ఎప్పుడూ చర్చ జరుగుతూనే ఉంటుంది.

మునగాకులు విటమిన్లు ఎ, సి, ఇ, ఖనిజాలు జింక్, ఐరన్, కాల్షియం,  యాంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండి ఉన్నాయి.

ఈ పోషకాలు శరీరంలో శక్తి స్థాయిలను పెంచుతాయి మరియు ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి, ఇవి లైంగిక ఆరోగ్యానికి కీలకం.

Related Web Stories