న‌ల్ల వెల్లుల్లి ఆరోగ్యానికి మంచివేనా..  అవి తింటే ఏమ‌వుతుంది..

న‌ల్ల వెల్లుల్లి తెల్ల వెల్లుల్లితో పోల్చుకుంటే తక్కువ ఘాటుగా ఉంటుంది.

నల్ల వెల్లుల్లిలో యాంటీ-ఆక్సిడెంట్లు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇవి ఫ్రీ-రాడికల్స్‌తో పోరాడతాయి. దీర్ఘ కాలిక వ్యాధుల బారి నుంచి కాపాడతాయి.

రక్తపోటును నియంత్రించడంలో నల్ల వెల్లుల్లి మంచి పాత్ర పోషిస్తుంది. కొలస్ట్రాల్ స్థాయులను నియంత్రించి హృదయ రోగాల బారి నుంచి కాపాడుతుంది.

రోజూ పరగడుపున నల్ల వెల్లుల్లి తింటే  బ్లడ్ క్యాన్సర్, పెద్దప్రేగు కేన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం చాలా వరకు తగ్గుతుంది.

నల్ల వెల్లుల్లిలో ఉండే అలిసిన్‌ అనే సమ్మేళనం జీవక్రియల్ని వేగవంతం చేస్తుంది. 

అధిక బరువును  తగ్గించడంలో తోడ్పడుతుంది.

నల్లవెల్లుల్లిలోని కొన్ని సమ్మేళనాలు రోగ నిరోధక శక్తిని పెంపొందిస్తాయి. 

Related Web Stories