శరీరానికి ప్రోటీన్ ఇచ్చే సూపర్ ఫుడ్స్ ఏవో తెలుసా..

కాటేజ్ చీజ్ కేవలం అర కప్పు 12-16 గ్రాముల ప్రోటీన్‌ను అందిస్తుంది

[{"selector":"#anim-5c388d01-8fd9-4a82-99ce-6f5af29eeed6","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a340c463-b7e7-4018-86e1-8d9afb3f9e23","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 45.44545%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-43e4e8c5-8cdc-4197-ba76-5eec1c0b248a","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d7212e86-de8d-4c73-b998-9274597e7d27","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 176.58311%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

సాల్మన్ చేపలో 100 గ్రాములకు 25.92 గ్రా. ప్రోటీన్‌ లభిస్తుంది

[{"selector":"#anim-1768f1ea-b25b-472d-9714-79cbb9049352","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-46550031-4db9-4f02-958b-fa28ac6ccd37","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 45.44545%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-db10960b-a8df-42be-aa62-880d6d265534","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-510b2e79-cdf6-4307-bd31-4d817495d983","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 176.58311%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

జనపనార విత్తనాలు కేవలం రెండు టేబుల్ స్పూన్లు రెండు గుడ్డులోని తెల్లసొనకు సమానమైన ప్రోటీన్‌ను అందిస్తాయి

[{"selector":"#anim-1dd23c65-f16b-42ec-8734-7782e86ba753","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-51dcf426-73cf-4bd8-8486-7aee5cf88eac","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 52.11211%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-86351120-5720-4d67-ab50-f6d04939a35f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7cc4ef08-d4b1-4dbb-9dae-9b3263ce01d4","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 134.07408%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఒక పెద్ద గుడ్డులో ఆరు గ్రాముల నాణ్యమైన ప్రోటీన్ ఉంటుంది

[{"selector":"#anim-c5dd0ed2-b5ad-4298-abef-1d79d9a39405","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-56c2051a-0968-4f6d-882e-97292d0ce0bc","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 45.26527%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c26d1304-b0bf-4fb1-85ff-9130cf7568f2","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7ea484b7-6fad-4a59-b12b-baf16fb78a01","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 188.41104%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

పీనట్ బటర్ ఆహారంలో ప్రోటీన్ బూస్ట్‌ను పెంచుతుంది

[{"selector":"#anim-c46a45b9-7eb6-4110-b990-fd9594712fe1","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-193fe8e0-73b6-41d7-8f29-a5d23ad4d3b7","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 45.26527%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ba0d9745-992a-4fb3-b1c4-6b0158ace260","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-35168e3e-b750-47a3-8158-edc271bead37","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 188.41104%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

క్వినోవా పూర్తిగా మొక్కలతో చేయబడిన ఆరోగ్యకరమైన ప్రోటీన్

[{"selector":"#anim-aa587275-5385-4eff-af08-81d805de98eb","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1ab3b207-2b55-4f11-af98-9d4bc44b972d","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 45.26527%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-398af598-c214-415a-a87c-ed9fb0af24c8","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c51197cd-f148-4e90-9d41-2b171abc82eb","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 188.41104%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

గ్రీక్ పెరుగు సాధారణ పెరుగుకు ఒక అద్భుతమైన ప్రత్యామ్నాయం

[{"selector":"#anim-65406f2c-b928-4fd8-b670-0e57027fc332","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6255744d-884a-4827-af01-454988b8184f","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 45.26527%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-114a9594-0dab-45e4-a1bc-db7267011394","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2d337eb1-7b33-470a-8b07-b95d5f2ff774","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 188.41104%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

శరీరానికి ప్రోటీన్ ఇచ్చే సూపర్ ఫుడ్స్ ఏవో తెలుసా..

కాటేజ్ చీజ్ కేవలం అర కప్పు 12-16 గ్రాముల ప్రోటీన్‌ను అందిస్తుంది

సాల్మన్ చేపలో 100 గ్రాములకు 25.92 గ్రా. ప్రోటీన్‌ లభిస్తుంది

జనపనార విత్తనాలు కేవలం రెండు టేబుల్ స్పూన్లు రెండు గుడ్డులోని తెల్లసొనకు సమానమైన ప్రోటీన్‌ను అందిస్తాయి

ఒక పెద్ద గుడ్డులో ఆరు గ్రాముల నాణ్యమైన ప్రోటీన్ ఉంటుంది

పీనట్ బటర్ ఆహారంలో ప్రోటీన్ బూస్ట్‌ను పెంచుతుంది

క్వినోవా పూర్తిగా మొక్కలతో చేయబడిన ఆరోగ్యకరమైన ప్రోటీన్

గ్రీక్ పెరుగు సాధారణ పెరుగుకు ఒక అద్భుతమైన ప్రత్యామ్నాయం

Related Web Stories

భోజనం తర్వాత బెల్లంతో నెయ్యి కలుపుకుని తింటే ఇన్నిలాభాలా..

మామిడి ఆకుల ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అవాక్కవుతారు..

ఈ డ్రింక్స్‎తో కడుపు నొప్పి పరారే..

రోజూ వెండి పాత్రల్లో ఆహారం తింటే ఏమౌతుందో తెలుసా..?