30 రోజులు చక్కెర తినడం మానేస్తే ఏమవుతుందో తెలుసా..?

30 రోజుల పాటు చక్కెరను పూర్తిగా ఆహారం నుండి తొలగిస్తే.. మీరు ఆశ్చర్యపోయే స్థాయిలో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కనిపిస్తాయి

[{"selector":"#anim-1f91cb94-ee77-43e3-88cd-66a957f63b0b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":800,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4488e11c-7c09-46f1-9f95-6618a7880e40","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 67.96797%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":800,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d754b6f1-4102-4149-a096-66c32a20c821","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2905cf53-2f1a-4929-8deb-b14b748fcf24","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 115.09971%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

బరువు తగ్గడం, చర్మం మెరవడం, మానసికంగా స్పష్టత రావడం వంటి అనేక మార్పులు చోటు చేసుకుంటాయి.

[{"selector":"#anim-b48d7983-0a99-4243-9fee-15a4b228283e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":800,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-775e2433-dc90-4b77-a5e2-b9de41144a45","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 62.38238%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":800,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-43263370-d546-4ddb-9779-7aace6af3e67","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-06ae63c5-24a5-44fb-91e5-02b05863bf1a","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 116.12753%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

చక్కెర మానేసిన తర్వాత రెండు వారాల్లో శరీరంలోని ఇన్సులిన్ స్థాయిలు సమతుల్యంగా మారడం మొదలవుతాయి.

[{"selector":"#anim-4b21334f-0344-4f63-ad6c-c79ccf44561a","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":800,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-34c5c547-dda5-449e-a668-68d6d266a5f5","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 62.38238%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":800,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6671d566-620a-4283-885e-3a351591f9f7","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f57f2257-4c96-4f81-8ab1-3f46fb1743b1","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 116.12753%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఇది రక్తంలోని చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది

[{"selector":"#anim-c059c09c-6afa-4db4-9436-baf7fee5a09f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":800,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8d5f87d3-3069-4d8f-b674-6186b5307606","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 62.38238%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":800,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b6ffb373-e5b2-42fc-aad7-837b73e332b8","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7ead5929-5a98-4595-b161-b07095c3aaa7","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 166.80134%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

మూడో వారానికి మీ చర్మం ఆరోగ్యంగా మెరుస్తుంది. మొటిమలు తగ్గిపోయి.. ముఖంపై కాంతి కనిపిస్తుంది

[{"selector":"#anim-41f715b5-9931-483d-bfd8-4a01a54c483e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":800,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-55da0ac3-3621-4292-9ede-ace88031e8fe","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 62.38238%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":800,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-43e00777-9619-4f19-8c77-58ec2b681767","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2eae49a0-765b-4356-9b7d-d2b3c43849dc","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 136.92649%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

మానసికంగా స్పష్టత, స్థిరత్వం కలుగుతుంది. నిద్ర నాణ్యత కూడా మెరుగుపడుతుంది.

[{"selector":"#anim-0297968d-a061-46f8-a860-39752d7d73ea","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":800,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5ddabbc1-4bb7-4a78-8977-3275606fdd26","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 62.38238%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":800,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-30d921a2-6670-45c2-bd22-e4c0952ef1f4","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d9b424d8-2c0e-454c-800f-c8a656daa7cf","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 136.92649%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

30 రోజులు చక్కెర మానేయడం వల్ల శరీరాన్ని పూర్తిగా శుభ్రపరచడం మాత్రమే కాదు.. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి కూడా అలవరుతుంది.

[{"selector":"#anim-afa2430b-0099-4fb1-a5ef-3e311447574b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":800,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0491e9fc-6b1e-403e-ad1d-bafbb4473e53","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 62.38238%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":800,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d96b2bc6-d649-48f5-868a-b369dd2b2765","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c02dba0e-2344-4c61-8489-b05199d52c3b","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 116.12753%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

30 రోజులు చక్కెర తినడం మానేస్తే ఏమవుతుందో తెలుసా..?

30 రోజుల పాటు చక్కెరను పూర్తిగా ఆహారం నుండి తొలగిస్తే.. మీరు ఆశ్చర్యపోయే స్థాయిలో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కనిపిస్తాయి

బరువు తగ్గడం, చర్మం మెరవడం, మానసికంగా స్పష్టత రావడం వంటి అనేక మార్పులు చోటు చేసుకుంటాయి.

చక్కెర మానేసిన తర్వాత రెండు వారాల్లో శరీరంలోని ఇన్సులిన్ స్థాయిలు సమతుల్యంగా మారడం మొదలవుతాయి.

ఇది రక్తంలోని చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది

మూడో వారానికి మీ చర్మం ఆరోగ్యంగా మెరుస్తుంది. మొటిమలు తగ్గిపోయి.. ముఖంపై కాంతి కనిపిస్తుంది

మానసికంగా స్పష్టత, స్థిరత్వం కలుగుతుంది. నిద్ర నాణ్యత కూడా మెరుగుపడుతుంది.

30 రోజులు చక్కెర మానేయడం వల్ల శరీరాన్ని పూర్తిగా శుభ్రపరచడం మాత్రమే కాదు.. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి కూడా అలవరుతుంది.

Related Web Stories

ఉల్లిపాయ నీరు తాగితే జరిగేది ఇదే..

బ్యాడ్ కొలెస్ట్రాల్ కు చెక్ పెట్టాలంటే.. ఈ ఒక్క జ్యూస్ తాగండి చాలు..!

రోజూ గుప్పెడు నల్ల ఎండు ద్రాక్షలు తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలివే..

రోజుకు ఒక అరటి పండు తింటే ఈ వ్యాధులన్నీ మాయం..!