స్టీల్, ప్లాస్టిక్ ప్లేట్లలో కాకుండాఅరటి ఆకులు వాడి చూడండి
అరటి ఆకుల్లో భోజనం చేస్తే బోలెడు ప్రయోజనాలను పొందుతారని ఆయుర్వేద ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు
వేడి వేడి ఆహారాన్ని అరటి ఆకుల్లో వేసినప్పుడు ఆ వేడికి ఆకులోని పోషకాలు ఆహారంలోకి చేరుతాయి.
అరటి ఆకుల్లో యాంటీ మైక్రోబయల్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు ఉంటాయి. ఇవి మనల్ని ఎన్నో వ్యాధులకు దూరంగా ఉంచుతాయి
అరటి ఆకుల్లో భోజనం రోగనిరోధక వ్యవస్థ మెరుగుపడుతుంది సమ్మేళనాలు గుండె జబ్బులు, క్యాన్సర్ నివారణకు దోహదపడతాయి. మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు రాకుండా అడ్డుకుంటాయి.
చర్మానికి పోషణనిచ్చే విటమిన్ సి, విటమిన్ ఎ వంటివి అరటి ఆకుల్లో పుష్కలంగా ఉంటాయి.
ఈ విటమిన్ సి కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తికి తోడై ముడతలు తగ్గిస్తుంది. అరటి ఆకులో తింటే జీర్ణక్రియపై సానుకూల ప్రభావం చూపుతుంది.
అరటి ఆకుల్లో తినడంతో ఆహారం రుచి కూడా పెరుగుతుంది. ఈ అరటి ఆకులో తినడం వల్ల తిన్న ఆనందాన్ని పెంచుతుంది.
అరటి ఆకుల్లో తినడంతో యాంటీ మైక్రోబ్రియల్‌ గుణాలు ఉండి కొన్ని సింథటిక్ ప్లేట్లు లేదా ఆకులు విషపూరితం. అరటి ఆకులలో పాలీఫెనాల్స్ ఉంటాయి.