అరటిపండును పాలతో కలిపి తీసుకోవడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. 

అరటిపండు, పాలలోని విటమిన్లు, ఖనిజాలు ఎముకలకు మేలు చేస్తాయి. 

అరటింపడులోని ఫైబర్, పాలలోని ప్రోబయోటిక్స్.. జీర్ణక్రియతో పాటూ గట్ ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందిస్తాయి. 

కండరాల సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. 

బరువు పెరగాలనుకునే వారికి ఇవి బాగా పని చేస్తాయి. 

రక్తంలో చక్కెరను అదుపులో ఉంచడంలో దోహదం చేస్తాయి.

చర్మ ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించడంలో ఇవి సాయం చేస్తాయి. 

ఈ విషయాలన్నీ కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఎలాంటి సమస్య వచ్చినా వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

Related Web Stories