yoga meditation
Navya : ఆఫీస్ యోగా
వేగంగా మారుతున్న ప్రపంచం, మారుతున్న జీవన విధానంతో పాటు, ఉద్యోగాల సరళి కూడా మారిపోతోంది. ఎక్కువగా కంప్యూటర్ తెర ముందు గంటల పాటు కదలకుండా కుర్చీలో కూర్చొని చేసే ఉద్యోగాలే కనిపిస్తున్నాయి.
Yoga: ఈ రెండు ఆసనాలు వేస్తుంటే చాలు.. రోజంతా యమా ఎనర్జీగా ఉండొచ్చు..!
ఉదయం నిద్ర లేచింది మొదలు రాత్రి పడుకునేవరకు ఉరుకులు పరుగులతో రోజు గడుస్తుంది. ఇంటి పనులు, ఉద్యోగాలు, పిల్లల సంరక్షణ, ఇతర కార్యకలాపాలు.. ఇలా ప్రతి పనిని చక్కబెట్టడానికి శరీరంలో తగినంత శక్తి అవసరం. కానీ కొందరికి రోజంతా ఎనర్జీతో ఉత్సాహంగా ఉండటం సాధ్యం కాదు.
Yoga asana: బలహీనంగా మారిన నరాలకు బలాన్నిచ్చే యోగాసనాలు ఇవీ..!
ఈ మధ్యకాలంలో చాలామందిలో నరాల బలహీనత ఎదురవుతోంది. దీన్ని అధిగమించాలంటే ఈ ఆసనాలు బెస్ట్
Patanjali: రామ్ దేవ్ బాబాకు సుప్రీం సమన్లు.. ఆదేశాలు ఎలా ఉల్లంఘిస్తారంటూ ఫైర్..
పతంజలి ఆయుర్వేదంపై దేశ అత్యున్నత న్యాయస్థానం సుప్రీంకోర్టు ( Supreme Court ) తీవ్ర ఆగ్రహం వ్యక్తం చేసింది. తప్పుదారి పట్టించే ప్రకటనల కేసులో ధిక్కార నోటీసుపై స్పందించడంలో విఫలమయ్యారంటూ ధర్మాసనం మండిపడింది.
Joint Pain: మోకాళ్ల నొప్పులు వేధిస్తున్నాయా? ఈ 4 యోగాసనాలతో చెక్ పెట్టండి..!
Health Tips: ప్రస్తుత కాలంలో చాలా మంది ప్రజలు వయస్సులో నిమిత్తం లేకుండా.. కీళ్ల నొప్పులు.. ముఖ్యంగా మోకాలి నొప్పితో బాధపడుతున్నారు. అధిక పని ఒత్తిడి, గాయాల కారణంగా ఈ నొప్పి కలిగే అవకాశం ఉంది. అయితే, మోకాలి నొప్పి నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి ప్రజలు ఆస్పత్రుల చుట్టూ తిరుగుతుంటారు.
Joint Pains: చలికాలంలో కీళ్లనొప్పులను ఈజీగా తగ్గించే 5 అసనాలు ఇవీ..!
చలికాలంలో శరీరంలో తగినంత రక్తప్రసరణ లేకపోవడం వల్ల కీళ్ల నొప్పులు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఈ ఆసనాలతో కీళ్ళ నొప్పులకు చెక్ పెట్టవచ్చు.
After Food Yoga: సెలబ్రిటీలు ఫాలో అయ్యే ట్రిక్ ఇది.. భోజనం తరువాత ఈ ఒక్క పని చేస్తే..!
సెల్రిటీలను చూసినప్పుడల్లా వారి శరీర సౌష్టవం విషయంలో ఆశ్చర్యపోతుంటాం. ఏమైనా తింటారా లేదా అనే అనుమానం కూడా వస్తుంది. కానీ భోజనం తరువాత ఈ పని చేస్తే..
youngest yoga trainer: ప్రపంచం దృష్టిని ఆకర్షించేలా యూట్యూబ్ ఛానల్ నడుపుతున్న 7 ఏళ్ల చిచ్చర పిడుగు.. అఖండ భారత ఖ్యాతిని పెంచేలా ఆ చిన్నారి చేస్తున్న పని ఇదే!
youngest yoga trainer: ఇప్పుడున్న రోజుల్లో చిన్నారులు(childrens) ఒకటి కంటే ఎక్కువ పనులు చేస్తూ తమ నైపుణ్యం(skill) ప్రదర్శిస్తున్నారు.
7 chakras : ఈ చక్రాల ప్రభావాలు ఏమిటంటే..!
మన శరీరంలో మొత్తం 114 చక్రాలు ఉన్నాయి