Weight Loss
Health Tips: బూడిద గుమ్మడికాయతో ఇన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలా? ఇన్నాళ్ళు ఇంటికి దిష్టి తగలకుండా కడతారనుకున్నాం కానీ..
బూడిద గుమ్మడికాయను సాధారణంగా దిష్టి తీయడానికి, ఇంటికి దిష్టి తగలకుండా గుమ్మంలో వేలాడదీయడానికి ఉపయోగిస్తారు. కానీ ఇది ఏకంగా ఇన్ని జబ్బులను నయం చేస్తుందని తెలిస్తే..
Weight Loss: బాన పొట్టను యమా ఈజీగా కరిగించాలనుకుంటున్నారా..? ఒక్కసారి దీన్ని ట్రై చేయండి..!
దాల్చిన చెక్క నీటిని తయారు చేయడానికి, ఒక గ్లాసు నీటిలో అర టీస్పూన్ దాల్చిన చెక్కను లేదా పొడిని వేసి రాత్రి భోజనం చేసిన అరగంట తర్వాత త్రాగాలి.
Weight Loss: కష్టపడకూడదు.. కానీ బరువు మాత్రం తగ్గిపోవాలంటే.. ఈ 5 ట్రిక్స్ను పాటిస్తే సరి..!
బరువు తగ్గాలని, తాము కూడా స్లిమ్ గా మారిపోయి చలాకీగా జింక పిల్లలా పరుగులు పెట్టాలని అందరికీ అనిపిస్తుంది. కానీ డైటింగ్ చేయలేక, జిమ్ లో కష్టపడలేక నిరాశ పడుతుంటారు. అలాంటి వారికోసమే ఈ సింపుల్ టిప్స్.
Weight Lose: ఎంత ట్రై చేసినా.. జిమ్లో కసరత్తులు చేసినా బరువు తగ్గడం లేదా..? అయితే ఈ 5 అంశాలే కారణం కావచ్చు..!
అన్నం తిన్న తరువాత వ్యాయామం చేయడం అనేది దాదాపు పడుకునే ముందు చేయకూడదు. ఇది నిద్రకు భంగం కలిగిస్తుంది.
Weight Loss Tips: బరువు తగ్గేందుకు ట్రై చేయడం మంచిదే కానీ.. ఈ 8 తప్పుల్లో ఏ ఒక్కటి చేసినా..!
బరువు తగ్గడం కోసం సీరియస్ గా ట్రై చేసేవారు ఈ 8 తప్పులు చేసారంటే మాత్రం..
Weight Loss: బరువు తగ్గడం యమా ఈజీనండీ బాబూ.. బెల్లంతో ఎప్పుడైనా ఇలా ట్రై చేసి చూశారా..?
బెల్లం భారతీయ సాంప్రదాయ వంటల్లో ఉపయోగించే తీపి పదార్థం. ఇది తీపినే కాదు, బోలెడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా చేకూరుస్తుంది. ఆయుర్వేదం బెల్లానికి చాలా ప్రాధాన్యత ఇచ్చింది. అయితే బెల్లాన్ని ఇలా వాడితే అధికబరువు ఐస్ లా కరిగిపోవడం ఖాయం..
Cashew: అప్పుడప్పుడయినా సరే.. అసలు జీడిపప్పును తినే అలవాటే లేదా..? అయితే ఇది మీకోసమే..!
జీడిపప్పులో అత్యధిక యాంటీఆక్సిడెంట్ల క్యారియర్లున్నాయి, ఈ యాంటీఆక్సిడెంట్లు గుండె ఆరోగ్యానికి మంచివి.
Weight Loss Mistakes: బరువు తగ్గాలని ప్రయత్నించేవాళ్లు.. పొరపాటున కూడా ఈ 7 ఆహార పదార్థాలను పొద్దున్నే తినకండి..
కామన్ గా అందరూ ఉదయాన్నే తీసుకునే ఈ 7ఆహారాలు బరువు తగ్గే ప్రాసెస్ కు బ్రేకులు వేస్తాయి. పైపెచ్చు బరువు తగ్గడానికి ఎన్ని ప్రయత్నాలు చేసినా బూడిదలో పోసిన పన్నీరే..
Health Tips: బరువు తగ్గుతామనే భ్రమలో ఎన్ని పొరపాట్లు చేస్తున్నారో తెలుసా? ఉదయాన్నే అందరూ తాగే ఈ డ్రింక్స్ వల్లనే..
బరువు తగ్గడానికి ప్రతిరోజూ ఉదయాన్నే వెయిట్ లాస్ డ్రింక్స్ తాగుతూ ఉంటారు. కానీ ఈ పొరపాట్ల వల్లే అవి ఎపెక్టీవ్ అయినా ఆశించిన ఫలితం ఉండటం లేదట..
Belly Fat: కూర్చుని చేసే ఉద్యోగం.. బాన పొట్ట తగ్గదులే అని ఫిక్స్ అయిపోయారా..? ఈ 5 డ్రింక్స్ను తాగితే చాలు..!
ఇక ఈ పొట్ట తగ్గదేమో అనే నిరాశలో ఉన్న వారికి ఈ డ్రింక్స్ గొప్ప వరమనే చెప్పవచ్చు. వీటిని తాగితే బానలాగా ఉన్న పొట్ట అయినా ఐస్ లా కరిగిపోవాల్సిందే..