Weight Loss
Weight Loss: ఈ 6 టిప్స్ ఫాలో అవ్వండి చాలు.. కిలోల కొద్ది బరువు ఈజీగా తగ్గుతారు..
బరువు తగ్గడం చాలామందికి కష్టంగా అనిపిస్తంది. కానీ ఈ 6 టిప్స్ తో ఈజీగా కిలోల కొద్ది బరువు తగ్గుతారు.
Ghee Coffee: నెయ్యి కాఫీ బరువు తగ్గడంలో నిజంగా సహాయపడుతుందా..
ఈ మధ్య కాలంలో బరువు తగ్గడానికి చాలా రకాల మార్గాలు అనుసరిస్తున్నారు. వాటిలో నెయ్యి కాఫీ చాలా వైరల్ అవుతోంది.
Oats Vs Daliya: ఓట్స్ లేదా గోధుమ నూక.. బరువు తగ్గడానికి ఏది మంచిదంటే..
బరువు తగ్గాలని అనుకునే వారు చాలామంది ఓట్స్ ను ఆహారంలో తీసుకుంటారు. మరికొందరు గోధుమ నూకను ఎంచుకుంటారు. ఈ రెండింటిలో ఏది బెస్టంటే..
Weight Loss: బరువు తగ్గాలంటే నీరు ఎలా తాగాలి? వైద్యులు చెప్పిన నిజాలివీ..!
మంచినీరు తాగుతూ బరువు తగ్గవచ్చని అంటుంటారు. అయితే ఇలా తాగితే మంచి ఫలితాలు ఉంటాయట.
Weight Loss: డైట్, జిమ్ కాదు.. ఈ టిప్స్ పాటిస్తే చాలు స్లిమ్ గా అవుతారు..!
బరువు తగ్గడంలో భాగంగా జిమ్ చేసేవారు, యోగా చేసేవారు, ఆహారాన్ని నియంత్రణలో పెట్టుకునేవారు ఉంటారు. కానీ ఇలా చేస్తే మాత్రం..
Belly Fat: ఉదయాన్నే ఈ పానీయాలలో ఏ ఒక్కటి తాగుతున్నా చాలు.. పొట్ట కొవ్వు ఐస్ లా కరిగిపోతుంది..!
ఉదయాన్నే ఈ పానీయాలలో ఏ ఒక్కటి తాగుతున్నా పొట్ట కొవ్వు ఐస్ లాగా కరిగిపోతుందట.
Belly Fat: అల్లం నీరు లేదా మెంతి నీరు.. పొట్ట కొవ్వు తగ్గడానికి ఏ డ్రింక్ మంచిది?
పొట్ట తగ్గించుకోవడానికి ట్రై చేసేవారు కూడా ఎక్కువే ఉన్నారు. పొట్ట తగ్గడానికి చాలా రకాల పానీయాలు కూడా ట్రై చేస్తుంటారు. వీటిలో అల్లం నీరు, మెంతినీరుకు ఉన్న ప్రాధాన్యత అంతా ఇంతా కాదు.. అయితే ఈ రెండింటిలో పొట్ట కొవ్వు తగ్గించడానికి ఏ డ్రింక్ బెస్ట్?
Weight Loss: బరువు తగ్గడానికి ఏ జ్యూసులు తాగితే మంచిది? ఫిట్నెస్ నిపుణులు చెప్పిన నిజాలివీ..!
అధిక బరువు కారణంగా ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. ఆయుష్షు తగ్గిపోతుంది. అందుకే ఈ కాలంలో బరువు తగ్గడం గురించి చాలా అవగాహన పెరుగుతోంది. బరువు తగ్గడానికి వ్యాయామం, ఫుడ్ డైట్ తో పాటూ చాలా టిప్స్ కూడా పాటిస్తారు. అయితే కొన్ని జ్యూస్ లు తాగితే బరువు ఈజీగా తగ్గవచ్చు.
Phool Makhana: ఫూల్ మఖానా తింటే బరువు తగ్గుతారా? ఆహార నిపుణులు ఏం చెప్పారంటే..!
ఫూల్ మఖానా కేవలం ఆరోగ్యాన్నే కాదు.. బరువు తగ్గడంలో కూడా సహాయపడుతుందని కొందరు అంటుంటారు. ఇంతకీ నిజంగానే పూల్ మఖానా బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుందా?
Soaked Almonds Vs Soaked Raisins: నానబెట్టిన బాదం లేదా నానబెట్టిన ఎండుద్రాక్ష.. బరువు తగ్గడానికి ఏది మేలంటే..!
అధిక బరువు తగ్గించుకోవడానికి కొన్ని ఆహారాలు చాలా బాగా పనిచేస్తాయి. అలాంటి వాటిలో బాదం, ఎండు ద్రాక్ష ముఖ్యమైనవి. చాలామంది రాత్రి నానబెట్టిన ఎండుద్రాక్ష, బాదం లను ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో తింటుంటారు. ఇవి రెండూ బరువు తగ్గించడంలో మంచి ఫలితాలు ఇస్తాయని చెబుతుంటారు. అయితే..