Tiffins Snacks
Skipping Breakfast Effects: ఉదయం అల్పాహారం మానేస్తే ఏమవుతుందో తెలుసా?
శరీరానికి అల్పాహారం చాలా అవసరం. ఎందుకంటే ఇది రోజంతా చురుకుగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. శరీరానికి ప్రోటీన్లు, కాంప్లెక్స్ కార్బోహైడ్రేట్లు, ఫైబర్లను అందిస్తుంది. అంతేకాకుండా..
Snack Time: డిన్నర్కు చాలా సమయం ఉంది.. ఆకలేస్తుంటే ఏం తినాలి?
ఉదయం బ్రేక్ ఫాస్ట్ తినేశాం. లంచ్ కూడా అయిపోయింది. సాయంత్రం అయ్యాక అసలు సందేహం మొదలవుతుంది. ఆకలి వేస్తుంటుంది.