Summer health Tips
Summer Tips: స్టైలిష్ లుక్ కోసం వేసవిలోనూ బూట్లు ధరిస్తున్నారా.. ఇలా చేస్తే పాదాలు..
Shoes in Summer: వేసవి కాలంలో సాధారణ సమయాలతో పోల్చితే ఎండ వేడి ఎక్కువ. సూర్యకిరణాల తీవ్రత అధికంగా ఉండటం వల్ల వాతావరణంలో వేడి పెరిగి చెమటలు పట్టడం సర్వసాధారణం. ఇది పరిమితికి మించితే వడదెబ్బకు గురయ్యే అవకాశం పెరుగుతుంది. అందుకే ఎండాకాలంలో ధరించే దుస్తులు, తీసుకునే ఆహారం, చర్మసంరక్షణ ఇలా ప్రతి విషయంలోనూ అప్రమత్తంగా ఉండాలి. అలాగే పాదాలపైనా ప్రత్యేక శ్రద్ధ చూపించడం అవసరం. ముఖ్యంగా బూట్లు ధరించే విషయంలో..
Summer Icecream: వేసవిలో ఐస్ క్రీం తింటున్నారా లేదా ఫ్రోజెన్ డెజర్ట్ తింటున్నారా.. రెండింటికీ తేడా ఏమిటి..
Difference between frozen dessert and ice cream: ఎండాకాలం చల్లచల్లని ఐస్ క్రీం తినాలని అనుకోని వారుండరు. కానీ, చాలామందికి ఐస్ క్రీంకు, ఫ్రోజెన్ డెజర్ట్కు మధ్య తేడా తెలియదు. నిజానికి, వేసవిలో ఐస్ క్రీం ఎక్కువగా తింటే వేడి చేస్తుంది. అందుకని తెలిసో తెలియకో ఫ్రోజెన్ డెజర్ట్ తింటే..
Summer skincare: ఎండాకాలం వేడినీళ్లతో స్నానం చేస్తున్నారా..
Summer skincare and hot water: వేడినీళ్లతో స్నానం చేసిన తర్వాత శరీరం తేలికగా మారి హాయిగా ఉన్నట్టు అనిపిస్తుంది. మరి, బయట ఎండలు మండిపోతున్నా వేడి నీళ్ల ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందా లేదా హాని కలిగిస్తుందా..
Heat relief solutions: సమ్మర్లో శరీర వేడి తగ్గేందుకు కొన్ని చిట్కాలు..
Natural body cooling solutions: వేసవిలో సూర్యుడు భగభగా మండిపోతుంటాడు. రోజురోజుకీ ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతూ ఉంటుందే తప్ప తగ్గదు. ఈ కారణంగా శరీరంలో ఉష్ణోగ్రతలు అమాంతం పెరిగిపోతూ ఉంటాయి. ఇది అనేక సమస్యలను కలిగిస్తుంది. కాబట్టి, ఈ సహజ చిట్కాలతో అధిక వేడి నుంచి ఉపశమనం పొందండి.
Weather Alert: ఈ 3 నెలలూ మంటలే
భారత వాతావరణ శాఖ ప్రకారం, ఏప్రిల్ నుంచి జూన్ వరకు దేశంలో సాధారణాన్ని మించిన ఉష్ణోగ్రతలు నమోదుకానున్నాయి. హీట్వేవ్ ప్రభావం ప్రధానంగా ఉత్తర, మధ్య, తూర్పు భారతదేశంతో పాటు దక్షిణాది రాష్ట్రాలకు తీవ్రంగా ఉండనుంది
Summer Skincare: మండే ఎండల్లో తాజా చర్మం కావాలా.. ఈ సింపుల్స్ టిప్స్తో మెరిసిపోవడం ఖాయం..
Summer Skincare Secrets: వేసవికాలం వచ్చేసింది. ఎండ తీవ్రత పెరిగేకొద్దీ ఉక్కపోతకు ముఖంపై తేమ పెరిగిపోతుంది. చెమట కారడం వల్ల చర్మ రంధ్రాలు మూసుకుపోయి పగుళ్లు ఏర్పడతాయి. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో చర్మ సంరక్షణ కోసం ఈ ప్రత్యేక చిట్కాలు, ఆహార నియమాలు పాటించడం చాలా ముఖ్యం.
Sabja Seeds: సబ్జా గింజలు రోజుకు ఎన్ని తింటున్నారు.. ఇంతకు మించి తీసుకుంటే..
Sabja Seeds Benefits and Side effects: అనేక ఆరోగ్య సంబంధిత సమస్యల నుండి బయటపడటానికి సబ్జా గింజలు ఎంతో ఉపయోగపడతాయి. కానీ, ఈ విత్తనాలు రోజుకు ఇంతకుమించి తింటే లేనిపోని సమస్యలు వస్తాయి. అంతేగాక, ఈ సమస్యలు ఉన్నవాళ్లు సబ్జా గింజలు అస్సలు తినకూడదు.
Fridge Water: వేసవిలో అదేపనిగా ఫ్రిజ్ వాటర్ తాగుతున్నారా.. అయితే ఈ సమస్యల్లో ఇరుకున్నట్లే..
Side Effects Of Cold Water: వేసవిలో పెరుగుతున్న ఉష్ణోగ్రతలు అందర్నీ అల్లాడిస్తున్నాయ్. వేడి తీవ్రతను భరించలేక చాలామంది ఫ్రిజ్ వాటర్ తాగి రిలాక్స్ అవుతుంటారు. ఎండల్లో చిల్లింగ్ వాటర్ తాగితే తప్పేముందని మీరు అనుకోవచ్చు. కానీ, దీని వల్ల ఎన్ని సమస్యలు వస్తాయో మీరు ఊహించలేరు.
Summer Tips: వేసవిలో రోజుకు ఎంత నీరు తాగాలి.. తక్కువ తీసుకుంటే ఏ సమస్యలు వస్తాయి..
Water Intake in Summer: సాధారణ రోజుల్లో కంటే ఎండాకాలంలో ఎక్కువగా నీరు తాగుతుంటాం. చెమట రూపంలో నీరు ఎక్కువ మొత్తంలో బయటకు వచ్చేయడం వల్ల పదే పదే దాహమేస్తుంది. అందుకని మరో ఆలోచన లేకుండా నీరు మాటిమాటికీ తాగేస్తుంటాం. ఇలా చేయడం కరెక్టేనా..
Healthy Summer Drinks: వేసవిలో జ్యూసులు తాగుతున్నారా.. ముందు ఇవి తెలుసుకొండి
వేసవి కాలంలో బాడీని తేమగా ఉంచుకోవడం, హీట్ నుంచి కాపాడుకోవడం కోసం చాలా మంది పళ్ల రసాల వైపు ఆసక్తి చూపిస్తారు. అయితే జ్యూస్లు తాగితే ప్రమాదలున్నాయని అంటున్నారు నిపుణులు. వాటి బదులు మరి కొన్ని ఆప్షన్స్ అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఇంతకు అవి ఏంటంటే..