Monsoon Health Tips
Morning Flu Syndrome: ప్రతి ఉదయం తుమ్ములు, దగ్గుతో బాధపడుతున్నారా? జాగ్రత్త.. ఇది మార్నింగ్ ఫ్లూ కావచ్చు!
ఉదయం నిద్ర లేవగానే దగ్గు, తుమ్ము లేదా ముక్కు కారడం చాలా మందికి సర్వసాధారణం. దీనిని సాధారణంగా మార్నింగ్ ఫ్లూ సిండ్రోమ్ అని పిలుస్తారు. అయితే, కొన్నిసార్లు ఇది అంతర్లీన ఆరోగ్య సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు.
Monsoon Diet: వర్షాకాలంలో ఈ పదార్థాలు తింటే పేగు ఆరోగ్యానికి ముప్పు..!
అధిక తేమ కారణంగా వర్షాకాలంలో కూరగాయలు, పండ్లు లేదా నిల్వ చేసిన ఆహారాల్లో పరాన్న జీవులు వృద్ధి చెందే అవకాశం ఉంది. ముఖ్యంగా, ఈ సీజన్లో కింది పదార్థాలను పూర్తిగా నివారించాలి. లేకపోతే కీళ్ల నొప్పులతో పాటు జీర్ణాశయ సంబంధిత సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదముంది.
Monsoon Fruits: ఖాళీ కడుపుతో వర్షాకాలంలో ప్రతి ఒక్కరూ తినాల్సిన పండ్లు ఇవే..!
వానాకాలంలో వేగంగా వ్యాధులు వ్యాప్తి చెందుతాయి. అందుకే ఈ సీజన్లో కచ్చితమైన ఆహార నియమాలను పాటించడం చాలా అవసరం. ముఖ్యంగా ఈ 5 పండ్లను ఖాళీ కడుపుతో తింటే రోగనిరోధకశక్తి పెరిగి ఆరోగ్యంగా ఉంటారు.
Curd Risks Monsoon: ఈ సమస్యలుంటే వర్షాకాలంలో పెరుగు తినకూడదు.. ఎందుకో తెలిస్తే షాకవుతారు..
ఆయుర్వేదం ప్రకారం, మారుతున్న రుతువులను బట్టి ఆహారపు అలవాట్లను మార్చుకుంటూ ఉండాలి. ముఖ్యంగా వర్షాకాలంలో రోగనిరోధకశక్తి తక్కువగా ఉంటుంది. చాలా వేగంగా వ్యాధుల బారిన పడుతుంటారు. అందుకే అప్రమత్తంగా ఉండటం అవసరం. ముఖ్యంగా ఈ సమస్యలు ఉన్నవారు పెరుగు తినకుండా ఉంటేనే మంచిది. ఎందుకంటే..
Pregnancy Tips: వర్షాకాలంలో గర్భిణీలకు ఈ 7 వ్యాధులు వచ్చే ఛాన్స్.. బీ కేర్ఫుల్..
Monsoon Infections During Pregnancy: గర్భాధారణ సమయంలో సాధారణంగానే మహిళలు తరచూ రకరకాల సమస్యలతో ఇబ్బందిపడుతుంటారు. దీనికి వాతావరణ పరిస్థితులు తోడైతే వారి ఆరోగ్యంపై తీవ్ర దుష్ప్రభావం పడవచ్చు. ముఖ్యంగా వర్షాకాలం బ్యాక్టీరియా, దోమలు, ఇన్ఫెక్షన్లు వృద్ధి చెందేందుకు అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఈ సమయంలో కొన్ని రకాల తీవ్ర వ్యాధులు సోకకూడదంటే కింది జాగ్రత్తలు తప్పక తీసుకోవాలి.
Hair Fall: వర్షాల కారణంగా జుట్టు బాగా రాలిపోతోందా? ఇవి తినండి చాలు..!
సీజన్ మారిన ప్రతి సారి ఆరోగ్యానికి ఇబ్బందులు ఎదురు కావడం అందరికీ తెలిసిందే. అయితే కేవలం ఆరోగ్యమే కాదు.. చర్మం, జుట్టు కూడా సమస్యలకు లోనవుతాయి.
Monsoon Health Tips: వర్షాకాలంలో వ్యాధులు రావొద్దంటే ఈ ఫుడ్స్ తినాల్సిందే..!
Monsoon Health Tips: ప్రతి సీజన్లో వ్యాధులు ప్రబలే అవకాశం ఉంటుంది. కానీ, వర్షాకాలంలో మాత్రం దీని ప్రభావం ఎక్కువగా ఉంటుంది. వర్షాకాలంలో దోమల వ్యాప్తి, పారిశుద్ధ్య సమస్యల కారణంగా.. త్వరగా వ్యాధులు ప్రభలుతాయి. ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే.. పోషకాలు అధికంగా ఉండే కూరగాయలు ఆహారంలో చేర్చుకోవాలి.
Mosquito's: ఈ 3 రకాల దోమల వల్ల ప్రమాదకర వ్యాధులు వస్తున్నాయి.. అవేంటంటే..!
వర్షాకాలంలో దోమల కారణంగా వ్యాధుల వ్యాప్తి పెరుగుతుంది. మూడు రకాల దోమలు ప్రమాదకరమైన వ్యాధులు కలిగిస్తాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు.
Pears: వర్షాకాలంలో పియర్స్ పండ్లు ఎందుకు తినాలి? ఈ నిజాలు తెలిస్తే..!
పండ్లు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. వీటిలో విటమిన్లు, ఫైబర్, నీటి శాతం ఆరోగ్యానికి ఎంతగానో మేలు చేస్తాయి. పండ్లలో పియర్స్ పండ్ల గురించి తెలిసిన వారు చాలా తక్కువ. పియర్స్ పండ్లను తెలుగులో..
Monsoon Health Tips: దగ్గు, జలుబుతో బాధపడుతున్నారా? ఇలా చేయండి..
Monsoon Health Tips: ప్రతీ సీజన్లో ఏవో ఒక అనారోగ్య సమస్యలు ప్రజలను వేధిస్తూనే ఉంటాయి. అయితే, వర్షాకాలం వచ్చిందంటే చాలు.. ఈ సమస్య మరింత పెరుగుతుంది. ముఖ్యంగా ఈ సీజన్లో అనేక రకాల వ్యాధులు ప్రబలే అవకాశం ఉంది. వాతావరణంలో మార్పులు, వర్షాలు, వరదలు, బురద పేరుకుపోవడం, దోమలు వృద్ధి చెందడం వంటివి..