Heart
Heart care: కొత్త సంవత్సరంలో ఆనందంగా ఉండేందుకు..!
కొన్ని అంచనాలు, ఇంకొన్ని లక్ష్యాలతో కొత్త సంవత్సరం (new year)లోకి అడుగు పెట్టేశాం! వాటిని అందుకోవాలంటే ఆరోగ్యం కూడా నిక్షేపంగా ఉండాలి. అందుకోసం పాటించవలసిన ఆరోగ్య సూత్రాలు (Principles of health) ఇవే!
Heart Attackతో సడన్ డెత్లు! కారణమిదే..!
మొదటి, రెండో వేవ్ల్లో కొవిడ్ (covid) బారిన పడిన వారిలో చాలా మంది ఇప్పటికీ ఆ ప్రభావానికి గురవుతూనే ఉన్నారు! అప్పటిదాకా
Healthier Heart: ఆరోగ్యకరమైన గుండె కోసం ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు..!
సమతుల్య ఆహారంతో,హృదయ సంబంధ వ్యాధులు, సమస్యలకు దూరంగా ఉండవచ్చు.
effective for diabetics: మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు ఏ సమయంలో వ్యాయామం చేయడం మంచిది..?
రోజంతా నడవడం భోజనం తర్వాత ఐదు నిమిషాల వ్యాయామం చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి