Heart Diseases
Eating curd: డైలీ పెరుగు తినే అలవాటుందా?.. అయితే ఈ ఆహారాలతో కలిపి తినడం వెంటనే వెంటనే మానేయండి.. అవేంటంటే..
భోజనంలో రెండు ప్రొటీన్లు అధికంగా ఉండే ఆహార పదార్థాలను కలపకుండా తినాలి.
Vegan Diet: శాకాహారులు ఈ విషయం గమనించారా? మొక్కల ఆధారిత ఆహారంతో ఆరోగ్యమేనా..!
గింజలు, ఆలివ్ నూనె, హోల్వీట్ బ్రెడ్, బ్రౌన్ రైస్, చేపల గురించి ఆలోచించవచ్చు.
vastu tips: వేపచెట్టు ఇంట్లో ఉంటే అశుభ ఫలితాలను ఇస్తాయా? అసలు ఏ దిక్కులో ఉండాలి..!
వేపచెట్టు ఉండటం వల్ల వాస్తు దోషం కలిగి పనులకు ఆటంకం కలుగుతుంది.
Summer: ఈ వేసవిలో మీకు సహాయపడే కొన్ని మూలికలు, సుగంధ ద్రవ్యాలను వాడి వేడిని తప్పించుకోండి..! అవేంటంటే..!
శరీరం మంటతో పోరాడటానికి, రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడతాయి.
Weight Loss Myth or Fact: బరువు తగ్గాలంటే అన్నం తినడం తగ్గించాలా.. చాలామంది ఫాలో అయ్యే దీని వెనుక ఉన్న నిజం ఏంటంటే..
ఆహారంలో తృణధాన్యాలు, ప్రోటీన్లు, పాల ఉత్పత్తుల వంటి ఆహారాలను తీసుకునేలా చూడాలి.
Studies on Sugar: చక్కెరను ఎందుకు తగ్గించాలి? ఇది దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తోందా? కొత్త అధ్యయనం ఏం చెప్పిందంటే..!
పాలిష్ చేసిన తెల్ల బియ్యం, శుద్ధి చేసిన గోధుమలను తగ్గించండి.
Vastu Shastra: ఇంట్లో పెంచే మొక్కలకూ వాస్తుంది.. ఉదయం 9 నుంచి మధ్యాహ్నం 3 మధ్య వాటి నీడ పడితే ఇక అంతే సంగతి..!
పండ్ల మొక్కను నాటాలని అనుకున్నట్లయితే, ఎల్లప్పుడూ తూర్పు దిశలో నాటాలి.
Weight loss: చాలామంది బరువు తగ్గాలనుకుంటారు!.. కానీ వెయిట్ లాస్కి, ఫ్యాట్ లాస్కి మధ్య తేడానే తెలియదు.. ఈ నిజాలు తెలియకుంటే ప్రయత్నాలు వృథానే!
కొన్ని రకాల క్యాన్సర్లు వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
Heart disease: గుండె జబ్బులకు దూరంగా ఉండాలనుకునేవాళ్లు వారంలో రెండు రోజులు ఇలా చేయండి చాలు..
ఒకటి, రెండు రోజుల నడక నడిచిన వారిలో మరణాల రేటు 14.9% తక్కువగా ఉంది.
Alcohol: మితంగా ఆల్కాహాల్ తాగడం ఆరోగ్యకరమా? ఎన్నో ఏళ్ల ప్రశ్నకు నూతన అధ్యాయనం సమాధానం ఇదే..
మద్యపానం చేయడం కూడా అనేక రకాల క్యాన్సర్, కొన్ని రకాల హృదయ సంబంధ వ్యాధులను కలిగిస్తాయి.