Health tips
Basil Seeds: తులసి గింజలు ఆరోగ్యానికి మంచివేనా? ఇవి శరీరంపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపిస్తాయంటే..!
తులసి ఆకులే కాదు దాని గింజలు కూడా ఆహారంలో భాగంగా వాడుతుంటారు. ఇవి శరీరం మీద చూపించే ప్రభావం ఎలాగుంటుందంటే..
Figs: వేసవిలో అంజీర్ పండ్లు తినడం ఆరోగ్యమేనా? వైద్యులు చెప్పిన నిజాలివీ..!
వేసవి కాలంలో అంజీర్ పండ్లు ఎవరు తినవచ్చు? ఎవరు తినకూడదు? వైద్యులేం చెప్పారంటే..
Wheezing in Breathing: ఊపిరి పీల్చుకునేటప్పుడు మీకూ గురక వస్తుందా? వైద్యులు చెప్పిన షాకింగ్ నిజాలివీ..!
శ్వాస తీసుకునేటప్పుడు గురక రావడం గురించి వైద్యులు చెప్పిన షాకింగ్ నిజాలివీ..
Peanuts: వేరుశెనగలు అతిగా తింటున్నారా? అయితే ముందు ఇవి తెలుసుకోండి..
Peanuts Side Effects: వేరుశెనగల గురించి ప్రత్యేకంగా పరిచయం చేయాల్సిన అవసరం లేదు. ప్రతి ఇంటి వంట గదిలో వేరుశెనగలు తప్పనిసరిగా ఉంటాయి. చాలా మంది ప్రజలు తమ వంటకాల్లో పల్లీలను/వేరుశెనగలను(Peanuts) వినియోగిస్తారు. కాల్చి, ఉడకబెట్టి, బట్టర్గా, నూనెగా రకరకాలుగా వేరుశెనగలను వినియోగిస్తారు. పల్లీలను స్నాక్స్గా బాగా తింటుంటారు. పల్లీలలో పోషకాలు(Proteins) చాలా ఉంటాయి. వీటిని తినడం వలన ఆరోగ్యానికి(Health) కూడా ఎంతో మేలు జరుగుతుంది.
Ultra Processed Food: ఈ ఆహారాలతో ఏకంగా 32వ్యాధులు వస్తాయా? అల్ట్రా ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్స్ గురించి షాకింగ్ నిజాలివీ..!
అల్ట్రా ప్రాసెస్ ఫుడ్స్ గురించి పరిశోధనల్లో వెల్లడైన నిజాలు ఇవీ..
Health Tips: రోజూ సోడా తాగుతున్నారా? ఈ విషయం తెలిస్తే టచ్ కూడా చేయరు..!
Health Tips: వేసవి కాలం వచ్చేసింది. భారీగా పెరుగుతున్న ఉష్ణోగ్రతల కారణంగా(Summer High Temperature) విపరీతమైన దాహం వేస్తుంటుంది. చాలా మంది వేడి నుంచి ఉపశమనం పొందేందుకు కూల్ డ్రింక్స్(Cool Drinks), సోడాలు(Soda) తాగుతుంటారు. అయితే, తాత్కాలికంగా ఉపశమనం కలిగించొచ్చు కానీ.. దీర్ఘకాలికంగా ఆరోగ్యంపై దుష్ప్రభావం చూపుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Green Tea: గ్రీన్ టీ తాగితే కలిగే 5 అద్బుత ఫలితాలు ఇవీ..!
గ్రీన్ టీ తాగే చాలామందికి ఈ విషయాలు తెలిసి ఉండవు.
Body Detox: బాబా రాందేవ్ చెప్పిన ఈజీ ప్రాసెస్... శరీరాన్ని శుద్ది చేయడానికి ఈ పద్దతి ఎంత పవర్ఫుల్ అంటే..
రోజువారీ జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా శరీరంలో మలినాలు, విషపదార్థాలు పేరుకుపోతుంటాయి. వాటిని తొలగించడానికి ఇది మంచి చిట్కా..
Banana Benefits: రోజుకు ఎన్ని అరటిపండ్లు తినొచ్చు? తప్పక తెలుసుకోండి..!
Banana Benefits: రోజూ అరటి పండు తినడం వలన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు(Health Experts) చెబుతుంటారు. ఎందుకంటే అరటి పండులోని(Banana) పోషకాలు శరీరానికి(Proteins) ఎంతో మేలు చేస్తాయి. అందుకే చాలా మంది భోజనం తర్వాత అరటిపండు తింటుంటారు. అరటిపండును కొంత మంది సలాడ్, జ్యూస్లా కూడా తీసుకుంటారు.
Tightness In Chest: మీకు ఛాతీలో బిగుతుగా, భారంగా అనిపిస్తుంటుందా? ఇలా ఎందుకు అవుతుందంటే..!
తరచుగా కొందరు ఛాతీ బిగుసుకుపోయినట్టు, ఛాతీ భారంగా ఉన్నట్టు ఫిర్యాదు చేస్తుంటారు. ముఖ్యంగా రాత్రి నిద్రించే సమయంలో ఇలా అవుతుందని చెబుతుంటారు.