Health Secrets
Health Tips: ఈ పదార్థాల్లో ఉప్పు కలిస్తే విషంతో సమానం.. పొరపాటున కూడా తినకండి..
Salt toxicity in foods: ఎక్కువ ఉప్పు తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. ఉప్పు కలిపిన వెంటనే శరీరానికి ప్రమాదకరంగా మారే అనేక ఆహారపదార్థాలు ఉన్నాయి. 90 శాతం మంది ఇది తెలియక ఈ ఆహార పదార్థాలపై ఎప్పుడూ ఉప్పు చల్లుకుని తింటుంటారు. దీనివల్ల ఆరోగ్యానికి చాలా హాని కలుగుతుంది.
Lakshmana fruit: క్యాన్సర్కు దివ్యౌషధం ఈ పండు
Lakshmana fruit: ప్రకృతిలో అతి తక్కువ మందికి తెలిసిన పండ్లు చాలా ఉన్నాయి. ఇందులో ఒకటి లక్ష్మణఫలం.. దీనినే హనుమాన్ ఫలం అని కూడా అంటారు. మన భారతదేశంతోపాటు బ్రెజిల్లోనూ ఈ పండును అధికంగా పండిస్తారు. లక్ష్మణ ఫలంలో కాల్షియం, ఫాస్ఫరస్ అధికంగా ఉండటంతో వీటిని తీసుకోవడం ద్వారా చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు.
Skin Care: తమలపాకుతో గ్లోయింగ్ స్కిన్.. ఈ 3 చర్మ సమస్యలు కూడా పోతాయ్..
Natural skincare with betel leaves: తమలపాకు కేవలం కిళ్లీలాగో, పండగలు, పేరంటాలప్పుడు తాంబూలంగా మాత్రమే పనికొస్తుదనుకుంటే పొరపాటు. ఇందులో ఎన్నో ఆయుర్వేదిక గుణాలున్నాయి. ముఖ్యంగా చర్మసంరక్షణకు తమలపాకు చాలా మంచిదని మీకు తెలుసా..
Summer skincare: ఎండాకాలం వేడినీళ్లతో స్నానం చేస్తున్నారా..
Summer skincare and hot water: వేడినీళ్లతో స్నానం చేసిన తర్వాత శరీరం తేలికగా మారి హాయిగా ఉన్నట్టు అనిపిస్తుంది. మరి, బయట ఎండలు మండిపోతున్నా వేడి నీళ్ల ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందా లేదా హాని కలిగిస్తుందా..
Summer Skincare: మండే ఎండల్లో తాజా చర్మం కావాలా.. ఈ సింపుల్స్ టిప్స్తో మెరిసిపోవడం ఖాయం..
Summer Skincare Secrets: వేసవికాలం వచ్చేసింది. ఎండ తీవ్రత పెరిగేకొద్దీ ఉక్కపోతకు ముఖంపై తేమ పెరిగిపోతుంది. చెమట కారడం వల్ల చర్మ రంధ్రాలు మూసుకుపోయి పగుళ్లు ఏర్పడతాయి. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో చర్మ సంరక్షణ కోసం ఈ ప్రత్యేక చిట్కాలు, ఆహార నియమాలు పాటించడం చాలా ముఖ్యం.
Green Chillies: ప్రతిరోజూ పచ్చిమిర్చి తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా..
Green Chillies: రోజూ ఏదొక రూపంలో పచ్చిమిర్చిని క్రమం తప్పకుండా తింటున్నారా.. ఈ అలవాటు ఆరోగ్యంపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతుందో మీకు తెలుసా. ఇంతకీ, డైలీ పచ్చిమిర్చి తినడం మంచిదా.. కాదా.. ఆరోగ్య నిపుణులు ఏమంటున్నారు.
Headache relief: టీ లేదా కాఫీ తాగితే నిజంగా తలనొప్పి తగ్గిపోతుందా.. ప్రతిసారీ ఇదే అలవాటు కొనసాగిస్తే..
Tea or coffee for Headache relief: ఒక్కోసారి అనుకోకుండా భరించలేనంత తలనొప్పి వస్తుంది. ఒక కప్పు టీ లేదా కాఫీ తాగితే గానీ ఈ నొప్పి పోదని చాలామంది అనడం వినే ఉంటారు. ఇంతకీ, ఇలా చేస్తే నిజంగానే తలనొప్పి తగ్గిపోతుందా.. డాక్టర్లు ఏమంటున్నారు..
Kidney Health: కిడ్నీ సమస్యలు ఉన్నవారు బెల్లం తింటే ఏమవుతుంది..
Jaggery For Kidney Patients: చెరకు నుంచి తయారయ్యే బెల్లం సహజ తీపి పదార్థం. చక్కెరకు బదులుగా బెల్లం తింటే ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని తరచూ వైద్యులు సూచిస్తుంటారు. కానీ, కిడ్నీ సమస్యలు ఉన్నవారు బెల్లం తీసుకోవడం హానికరమనే అపోహ ప్రచారంలో ఉంది. ఇది నిజంగా వాస్తవమేనా? కేవలం అభూత కల్పనా?
Top Secret: చనిపోయే ముందు శరీరంలో మొదట ఆగిపోయే అవయవం ఏదంటే..
Top Secret: మనిషి చనిపోయే ముందు ఏ అవయవం ఆగిపోతుందో తెలుసా. ఈ విషయం చాలా మందికి తెలియదు. కానీ గుండె అని అంతా అనుకుంటారు. కానీ కాదు. మనిషి చనిపోయిన కొన్ని అవయవాలు కొంత సేపు పని చేస్తాయి. కానీ ఓ అవయవం ఆగి పోతే మాత్రం ఇక మనిషి మరణించినట్లే. అదేమిటంటే..
Health Numbers : ప్రతి ఒక్కరు తెలుసుకోవల్సిన ఆరోగ్య సంఖ్యలు ఇవే..
Health Numbers : గుండె నిమిషానికి 72 సార్లు కొట్టుకుంటే సాధారణం. రోజూ 8 గంటల సేపు నిద్రపోవాలి. ఇన్ని గంటలు నడిస్తే మంచిది. ఇలా శరీరంలో ప్రతి భాగం పనితీరు నెంబర్లతోనే ముడిపడి ఉంటుంది. కాబట్టి, ప్రతిఒక్కరూ మన బాడీకి సంబంధించిన ఈ ఆరోగ్య సంఖ్యలను తప్పకుండా తెలుసుకోవాలి..