Health and Beauaty Tips
Liver Problems: మద్యం కన్నా ఎక్కువగా లివర్ని డ్యామేజ్ చేసే ఆహార పదార్థాలు ఇవే..
ప్రతి ఒక్కరికీ ఆరోగ్యం ఎంతో ముఖ్యం. ఎందుకంటే మన రోజువారీ కార్యక్రమాలు అన్ని దానిపైనే ఆధారపడి ఉంటాయి. అలాగే మంచి జీవనశైలితో ఎక్కువ కాలం ఆరోగ్యంగా జీవించేందుకు చాలా మంది ఇష్టపడుతుంటారు. అందుకు తగిన విధంగానే వారు ప్రతిరోజూ వ్యాయామాలు చేస్తూ తీవ్రంగా కృషి చేస్తుంటారు. అందులో భాగంగానే మద్యం వంటి మత్తుపదార్థాలకు దూరంగా ఉంటారు. ఎందుకంటే ఇవి మన ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపి కాలేయం, కిడ్నీలు వంటి అవయవాలను దెబ్బతీస్తాయి. అటువంటి వారు సైతం తమకు తెలియకుండానే లివర్ డ్యామేజ్ చేసే ఆహార పదార్థాలు తరచుగా తింటుంటారు. అవి ఎంటో ఇప్పుడు చూద్దాం..
Skin Care: రాత్రిపూట ఈ టిప్స్ పాటిస్తే చాలు.. వయసు పెరిగినా చర్మం బిగుతుగా యవ్వనంగా ఉంటుంది..!
చర్మం బిగుతుగా, యవ్వనంగా ఉంటే నేచురల్ బ్యూటీ అని పిలుస్తుంటారు. అయితే ఈ కాలం జీవనశైలికి ఇది అంత సులువు కాదు. చాలా చిన్న వయసులోనే చర్మం ముడుతలు పడి ఉన్న వయసు కంటే పెద్దవాళ్లుగా కనిపిస్తుంటారు. కానీ రాత్రి సమయంలో..
Monsoon Health Tips: వర్షాకాలంలో వ్యాధులు రావొద్దంటే ఈ ఫుడ్స్ తినాల్సిందే..!
Monsoon Health Tips: ప్రతి సీజన్లో వ్యాధులు ప్రబలే అవకాశం ఉంటుంది. కానీ, వర్షాకాలంలో మాత్రం దీని ప్రభావం ఎక్కువగా ఉంటుంది. వర్షాకాలంలో దోమల వ్యాప్తి, పారిశుద్ధ్య సమస్యల కారణంగా.. త్వరగా వ్యాధులు ప్రభలుతాయి. ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే.. పోషకాలు అధికంగా ఉండే కూరగాయలు ఆహారంలో చేర్చుకోవాలి.
Navya Kitchen : కరంభకం అనే పెరుగుజావ
ఋగ్వేదంలో దానా, కరంభ, అపూపాలనే వంటకాల గురించి ఉంది. యవధాన్యాన్ని (బార్లీ) నేతితో వేగించి, పలుచని జావ కాస్తే ‘యవాగూ’ అని, అన్నంలాగా వండితే దాన్ని ‘దానా’ అనీ, విసిరిన పిండి(సక్తు)ని వెన్నతో తడిపి రొట్టె కాలిస్తే ‘అపూప’ అనీ, ఆ పిండిని ఉడికించి పెరుగు కలిపితే దాన్ని ‘కరంభకం’ అనీ అన్నారు.
Monsoon Health Tips: దగ్గు, జలుబుతో బాధపడుతున్నారా? ఇలా చేయండి..
Monsoon Health Tips: ప్రతీ సీజన్లో ఏవో ఒక అనారోగ్య సమస్యలు ప్రజలను వేధిస్తూనే ఉంటాయి. అయితే, వర్షాకాలం వచ్చిందంటే చాలు.. ఈ సమస్య మరింత పెరుగుతుంది. ముఖ్యంగా ఈ సీజన్లో అనేక రకాల వ్యాధులు ప్రబలే అవకాశం ఉంది. వాతావరణంలో మార్పులు, వర్షాలు, వరదలు, బురద పేరుకుపోవడం, దోమలు వృద్ధి చెందడం వంటివి..
Apple Juice: యాపిల్ చర్మానికి చేసే మేలు ఎంత? యాపిల్ జ్యూస్ ను ముఖానికి రాస్తుంటే జరిగేదేంటి?
'రోజుకో యాపిల్ తింటే డాక్టర్లకు దూరంగా ఉండవచ్చు' అనే మాట అందరికీ గుర్తుండే ఉంటుంది. ఎందుకంటే ఈ పండులో చాలా ముఖ్యమైన పోషకాలు, విటమిన్లు ఉంటాయి. ఇవి అనేక వ్యాధుల నుండి రక్షిస్తాయి. కానీ యాపిల్ జ్యూస్ చర్మానికి రాస్తే..
Navya : భూలోకంలో అమృతం మజ్జిగ
సమస్త దోషాలనూ హరింపచేసే మజ్జిగని మానవులు తప్పనిసరిగా తాగాలి. అమరత్వం కోసం స్వర్గంలో దేవతలకు అమృతాన్ని, భూమ్మీద మానవులకు మజ్జిగని ఇచ్చాడు
Lungs Health: ఈ 8 చిట్కాలు పాటించండి చాలు.. ఊపిరితిత్తులు బలంగా మారతాయి..!
ఊపిరితిత్తులు మానవ శరీరంలో ప్రధాన అవయవాలు. ఇవి గుండెకు ఇరువైపులా ఉంటాయి. మనం పీల్చే గాలిలో ఆక్సిజన్ను గ్రహించి, దాన్ని రక్తప్రవాహంలోకి పంపి కార్బన్ డై ఆక్సైడ్ను తిరిగి బయటకు పంపడం ఊపిరితిత్తుల పని...
Skin Care: ఈ డ్రింక్స్ లో ఏ ఒక్కటి తాగినా చాలు.. ముఖం మీద ముడుతలు మంత్రించినట్టు మాయమవుతాయి..!
ముఖ చర్మం అందంగా, ఆకర్షణగా, కాంతులీనుతూ యవ్వనంగా కనిపించాలని ప్రతి అమ్మాయి కోరుకుంటుంది. కానీ వయసు కారణంగానూ, జీవనశైలి కారణంగానూ చాలామంది చర్మ సమస్యలను, చర్మం మీద ముడుతలను ఎదుర్కొంటూ ఉంటారు. ఈ చర్మ సమస్యలకు చెక్ పెట్టాలంటే..
Turmeric: పరగడుపున పసుపు నీళ్లు తాగితే ఇన్ని లాభాలా
పసుపు.. వంటింట్లో ఇది ముఖ్యమైన పదార్థం. పసుపు ఆహారానికి రంగు, రుచిని పెంచడమే కాదు.. అనేక వ్యాధుల్ని నయం చేస్తుంది. ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో ఒక చిటెకెడు పసుపును తీసుకుంటే ఊబకాయాన్ని తగ్గించుకోవచ్చు.