Health and Beauaty Tips
Skincare Secrets: మాటిమాటికీ ముఖం కడుగుతున్నారా.. ఎక్కువసార్లు చేస్తే ఏమవుతుందో తెలుసా..
ఎక్కువసార్లు ముఖం కడుక్కుంటే తాజా అనుభూతితో పాటు చర్మం శుభ్రంగా ఉంటుందని భ్రమ పడుతుంటారు చాలామంది. అందుకని పదే పదే ఫేస్ వాష్ చేస్తుంటారు. ఇది చాలా పొరపాటు అని అంటున్నారు చర్మనిపుణులు. ఇలా మాటిమాటికీ ముఖం కడుక్కుంటే మేలు జరగకపోగా కీడే అధికమని సూచిస్తున్నారు. మరి, రోజుకు ఎన్నిసార్లు ఫేస్ వాష్ చేస్తే ముఖం కాంతివంతంగా కనిపిస్తుందో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..
Perfume Effects : ఈ శరీర భాగాల్లో ఎప్పుడూ పెర్‌ఫ్యూమ్ వేయకండి.. చర్మానికి డేంజర్..
ఈ రోజుల్లో పెర్‌ఫ్యూమ్ వేసుకోకుండా ఇప్పుడు బయట అడుగుపెట్టేవారు అతితక్కువ. మంచి సువాసన కలిగించే పెర్‌ఫ్యూమ్ పొరపాటున ఈ శరీర భాగాలపై వేసుకుంటే మాత్రం చర్మానికి చాలా డేంజర్. కాబట్టి, చర్మ వ్యాధులు రాకుండా సురక్షితంగా పెర్‌ఫ్యూమ్ ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకోండి..
Health Tips : బరువు తగ్గేందుకు.. తిండి మానేయడం కరెక్టేనా?
బరువు తగ్గడమే మీ లక్ష్యమా. అందుకోసం తరచూ తినడం మానేస్తున్నారా? అలా చేయాల్సిన పనిలేదు. ఉపవాసాలు.. గంటల తరబడి జిమ్‌లో వర్కవుట్లు చేయకుండానే.. ఇలా బరువు ఈజీగా బరువు తగ్గించుకోవచ్చు..
Beauty Tips : అరటి తొక్కతో మొహంపై రుద్దితే.. చర్మానికి మంచిదేనా?
అరటిపండు తొక్కతో మొహంపై రుద్ది మసాజ్ చేస్తే చర్మంపై ఉన్న ముడుతలు తొలిగిపోయి కాంతివంతంగా మారుతుందని అంటుంటారు. ముఖంపై ఉండే చర్మం బిగుతుగా మార్చి నిత్యయవ్వనంగా ఉంచేందుకు ఈ సహజ చిట్కా ఉపయోగపడుతుందని అమ్మాయిల నమ్మకం. ఇలా చేయడం మంచిదేనా? చర్మసంబంధ నిపుణులు ఏమంటున్నారు..
Plastic Water Bottles: అదే పనిగా ప్లాస్టిక్ బాటిల్‌లో నీళ్లు తాగుతున్నారా.. అయితే తప్పక తెలుసుకోండి..
ప్లాస్టిక్ అనేది ప్రస్తుతం ప్రపంచాన్ని పట్టిపీడిస్తున్న పెద్ద సమస్య. ప్లాస్టిక్ వస్తువులు భూమిలో త్వరగా కలిసిపోకుండా వందల సంవత్సరాలు ఉంటాయి. దీని వల్ల పర్యావరణ కాలుష్యం జరిగి అన్ని జీవరాశులకు పెద్ద ప్రమాదం పొంచి ఉంది.
Health News: నిద్ర లేవగానే ఈ పనులు చేస్తున్నారా.. అయితే మీరు డేంజర్ జోన్‌లో ఉన్నట్లే..
చాలామంది నిద్రలేచిన వెంటనే మెుబైల్ ఫోన్ చూడడం మెుదలుపెడతారు. అర్ధరాత్రి వరకూ ఫోన్ చూస్తూ పడుకుని మళ్లీ లేచిన వెంటనే అదే పని చేస్తారు. పైగా లేచి తీసుకోవడం కష్టం అవుతుందని పక్కలోనే ఫోన్ పెట్టి మరీ పడుకుంటారు.
Skin Problems: చలికాలంలో చర్మం పగిలిపోతుందా.. అయితే ఈ చిట్కాలు ఫాలో అవ్వండి..
శీతాకాలంలో ప్రతి ఒక్కరిలోనూ కామన్‌గా కనిపించే సమస్య చర్మం పొడిబారటం. కాళ్లు, చేతులు సహా దాదాపు చాలా చోట్ల చర్మం మెుత్తం పగిలిపోయి అసహ్యంగా కనిపిస్తుంటుంది. నలుగురిలోకి వెళ్లాలంటే చాలా ఇబ్బందిగా, అవమానకరంగా అనిపిస్తుంటుంది.
Hairloss: జుట్టూడిపోతోందా? ఈ లిమిట్ దాటనంత వరకూ టెన్షన్ వద్దు!
నెత్తిపై వెంట్రుకలు ప్రతి రోజూ ఊడిపోతునే ఉంటాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు. శిరోజాల ఎదుగుదలలో ఇదో భాగమని వివరిస్తున్నారు. అయితే, ఓ పరిమితి దాటితే మాత్రం కచ్చితంగా వైద్యులను సంప్రదించాలి. మరి ఈ పరిమితి ఏంటో? రోజుకు సహజనంగా ఎన్ని వెంట్రుకల వరకూ రాలిపోయే అవకాశం ఉందో చూద్దాం
Pupmkin Seeds: గుమ్మడి గింజల్ని రెగ్యులర్‌గా తింటే ఈ సమస్యలు దూరం..
ప్రస్తుత కాలంలో విత్తనాలు, తృణధాన్యాలు చాలామంది తినడానికి ఇష్టపడుతున్నారు. విత్తనాలు శరీరానికి శక్తిని ఇవ్వడానికి చాలా బాగా సహాయపడుతాయి. ఈ విత్తనాలను పచ్చిగా కాకుండా నానబెట్టి తింటే అనేక లాభాలు ఉంటాయి. అలాంటి విత్తనాల్లో గుమ్మడి గింజలు ఒకటి. గుమ్మడి గింజల్లో. యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, మెగ్నీషియం, ప్రొటీన్లు, పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ విత్తనాల వల్ల ఉపయోగాలేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..
Precautions: చలి కాలంలో చర్మం పదిలంగా...
చలికాలంలో ఎదురయ్యే ప్రధాన సమస్య చర్మం పొడిబారడం. చలిగాలుల వల్ల చర్మం తేమను కోల్పోయి పగిలిపోతుంది.