Blue zone
100 Years Life: ఈ 5 రకాల ఆహార పదార్థాలను తినండి చాలు.. 100 ఏళ్ల లైఫ్కు అవే గ్యారెంటీ..!
ప్రపంచంలో కొన్ని ప్రాంతాలను బ్లూ జోన్లు గా పిలుస్తున్నారు. చాలా సులువుగా వంద సంవత్సరాలకు పైగా జీవిస్తున్న ఘనత ఈ ప్రాంత ప్రజలది. వారు తీసుకునే ఆహారమే వారికి దీర్ఘాయుష్షును ప్రసాదిస్తోంది. వారు తినే ఆహారం ఏంటంటే..