Home » Health
చాలా భారతీయ ఇళ్ళల్లో ఈ సాంప్రదాయ పానీయాలు కనిపిస్తూనే ఉంటాయి. కానీ వాటిని తయారు చేసుకోవడం రాకో సమయం లేకనో వాటిని పక్కన పెట్టేసి, కెమికల్స్ తో తయారయ్యే ఆధునిక పానీయాలనే తీసుకుంటున్నారు. కానీ ఈ సాంప్రదాయ షర్బర్ లతో ఎంత ఉపయోగమంటే..
ముంజులు వేసవిలో మంచి ఆహారం, విటమిన్ కె, ఫైబర్, విటమిన్ ఎ వంటి పోషకాలను కలిగి ఉంది. దీనిని తీసుకుంటే పొట్ట చల్లబడుతుంది. శరీరంలో వేడి, మంటతో బాధపడేవారికి ముందులు చక్కని ఉపాయంగా పనిచేస్తాయి. చల్లబరుస్తాయి.
అల్పాహారంగా, పోషకాలు కలిగిన చిరుతిండిగా ఎంచుకునే స్మూతీలు చాలా ఆరోగ్యకరమైన పదార్థంగా పేరుపొందాయి. ఈ ఆహారంలో ప్రధానమైనవి పండ్లు, కూరగాయలను చేర్చడానికి అవి అనుకూలమైనవి.
అపోలో ఆస్పత్రి డాక్టర్ సునీత నర్రెడ్డికి అరుదైన గౌరవం దక్కింది. అంటు వ్యాధులను ఎదుర్కోవడంలో అత్యుత్తమ నైపుణ్యాన్ని ప్రదర్శించిన ఆమెకు ప్రతిష్ఠాత్మకమైన ‘ఇన్ఫెక్షియస్ డిసీజెస్ సొసైటీ ఆఫ్ అమెరికా (ఐడీఎ్సఏ) ఫెలోషిప్’ లభించింది.
జాతీయ ఆరోగ్య మిషన్ (ఎన్హెచ్ఎం) నిధుల మంజూరులో రాష్ట్రానికి తీవ్ర అన్యాయం జరుగుతోంది. కేంద్రం గత రెండేళ్లుగా ఈ నిధులను సకాలంలో ఇవ్వడం లేదు. ఇలా సుమారు రూ.500 కోట్లు కాలాతీతం కావడంతో మురిగిపోయాయి. కేంద్రం తీరుతో రాష్ట్ర ప్రభుత్వంపై అదనపు భారం పడుతోంది. ఇతర రాష్ట్రాలతో పోలిస్తే తెలంగాణపై వివక్ష చూపుతున్నట్లు వైద్య వర్గాలు చెబుతున్నాయి.
డిటాక్సిఫికేషన్ అంటే రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడం. కాలేయంలోని రక్తం నుంచి మలినాలు నిర్మూలించకపోతే ఈ పరిస్థితి ఉంటుంది. శరీరం కూడా మూత్రపిండాలు, పేగులు, ఊపిరితిత్తులు, చర్మం ద్వారా విషాన్ని తొలగిస్తుంది. మలినాలు సరిగ్గా ఫిల్టర్ కానప్పుడు శరీరం ప్రతికూల ప్రభావాన్ని కలిగిస్తుంది.
సరైన ఆహారం తీసుకోవడంతో పాటు ఆహారం తీసుకున్నాకా పంటి శుభ్రతను కూడా అంతే పట్టించుకోవాలి. కెమికల్స్, ఫ్రిజర్వేటివ్స్ వంటివి దంతాల ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తున్నాయి. దంతాల ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీసే ఆహారాలేమిటి..
చాలా రకాల వ్యాధులను మంచి పోషకమైన ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల కూడా నయం చేసుకోవచ్చు. తీవ్రతను తగ్గించుకోవచ్చు. శరీరంలో ప్యూరిన్ పెరుగుదల కారణంగా యూరిక్ యాసిడ్ పెరుగుతుంది. దీనితో అధిక యూరిక్ యాసిడ్తో బాధపడే వారు ఆహారంలో శ్రద్ధ తీసుకోవాలి.
కుదుళ్లను బలోపేతం చేయడంలో ఉల్లి, వెల్లుల్లి రెండూ ప్రభావవంతంగానే పనిచేస్తాయి. ఉల్లిలో సల్ఫర్ ఉంటుంది. ఇది కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తికి అవసరం. పెయిర్ ఫోలికల్స్ పెరుగుదలలో ముఖ్యమైన ప్రోటీన్. ఉల్లిపాయలో క్వెర్సెటిన్ అనే యాంటీఆక్సిడెంట్ ఉంటుంది.
కాస్త జలుబు చేసినా పిల్లలకు తలమీద పసుపుతో పట్టు వేస్తారు. ఇది తలలోని జలుబు గుణాన్ని లాగేస్తుందట. చిన్న గాయం అయినా పసుపు రాస్తే బ్యాక్టీరియా చేరదని, గాయం త్వరగా మానుతుందనే నమ్మకం ఉంది. పసుపులోని శక్తివంతమైన ఆరోగ్యప్రయోజనాలున్నాయి.