మొలకెత్తిన శనగలు, బెల్లం కలిపి తింటే  ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా?

 ఎనీమియాతో బాధపడేవారికి మొలకెత్తిన శనగలు, బెల్లం చక్కటి పరిష్కారం.

 మొలకెత్తిన శనగల్లో ప్రోటీన్స్, విటమిన్స్, బెల్లంలో ఐరన్, కాల్షియం, మెగ్నీషియం మెండుగా ఉంటాయి.

ఈ రెండిటిని కలిపి తినడం వలన హిమోగ్లోబిన్ శాతం వృద్ధి చెందుతుంది.

 వీటిలోని కాల్షియం ఎముకలు, పళ్ళను బలంగా చేస్తుంది.

 ఈ రెండూ తినడం వలన హార్ట్ ప్రాబ్లమ్స్ దరిచేరవు. బీపీ అదుపులో ఉంటుంది.

మొలకెత్తిన శనగల్లోని ఫైబర్ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరిచి అజీర్తి సమస్యల్ని దూరం చేస్తుంది.

Related Web Stories