పచ్చి మామిడితో 7 హెల్త్ బెనిఫిట్స్..
తెలిస్తే వదలరు
పచ్చి మామిడిలో విటమిన్లు ఎ, సి, ఇ కాకుండా, క్యాల్షియం, ఫాస్పరస్ , ఫైబర్ వంటి పోషకాలు ఉంటాయి
పచ్చి మామిడి పండ్లలో పొటాషియం పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది రక్తపోటును నియంత్రించడంలో హృదయనాళ శ్రేయస్సును కాపాడుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
పచ్చి మామిడి పండ్లలోని విటమిన్ ఎ కంటెంట్ మంచి దృష్టిని ప్రోత్సహిస్తుంది , కంటి సంబంధిత వ్యాధులను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
పచ్చి మామిడి పండ్లలో విటమిన్లు ఎ మరియు సి పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తాయి, జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గిస్తాయి
దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి మరియు కణాలను దెబ్బతినకుండా కాపాడుతాయి.
బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది
మలబద్ధకాన్ని నివారిస్తుంది మరియు ప్రయోజనకరమైన గట్ బాక్టీరియా పెరుగుదలకు మద్దతు ఇస్తుంది.
Related Web Stories
ఈ ఒక్క జ్యూస్‌తో మీ ఆరోగ్యం మరింత పదిలం
రోజూ యాపిల్‌ సైడర్‌ వెనిగర్‌ తీసుకుంటున్నారా..? జాగ్రత్త..
వేస‌విలో వ‌చ్చే గ్యాస్ స‌మ‌స్య‌ల‌కు ఇలా చెక్ పెట్టండి..!
రోజూ ఉదయం కుంకుమ పువ్వు నీటిని తాగితే ఇన్ని లాభాలా..