సీతాఫలం బొప్పాయి ప్రొటీన్‌ షేక్‌
ABN , First Publish Date - 2018-11-17T18:59:52+05:30 IST
బొప్పాయి ముక్కలు - ఒకటిన్నర కప్పు, సీతాఫలం -ఒకటి (గుజ్జుతీసి), అల్లం - ఒక టీస్పూను...
కావలసినవి
బొప్పాయి ముక్కలు - ఒకటిన్నర కప్పు, సీతాఫలం -ఒకటి (గుజ్జుతీసి), అల్లం - ఒక టీస్పూను (తరుగు), నిమ్మరసం - పావుకప్పు, క్యారెట్‌ముక్కలు - కొన్ని, పెరుగు - పావుకప్పు, కొబ్బరినీళ్లు - ముప్పావుకప్పు,
తయారీవిధానం
పైన పేర్కొన్న పదార్థాలన్నింటినీ కలిపి బ్లెండర్‌లో వేసి షేక్‌ చేయాలి. నిమ్మరసం కావాలంటే ఇంకాస్త కలుపుకోవచ్చు. తీయటి టేస్టు కోరుకునేవాళ్లు బొప్పాయి, సీతాఫలం ప్రొటీన్‌షేక్‌లో తేనె కూడా కలుపుకోవచ్చు.
Updated Date - 2018-11-17T18:59:52+05:30 IST
