Abn logo

అవకెడొ స్మూదీ

కావలసిన పదార్థాలు
 
నానబెట్టిన బాదం - అర కప్పు, అవకాడో - ఒకటి, పాలకూర - కట్ట, నానబెట్టిన సబ్జా గింజలు - ఒక కప్పు, బాదం పాలు - ఒక కప్పు, వెన్న - ఒక టీస్పూను.
 
తయారీవిధానం
 
ముందురోజే బాదం పప్పులు నానబెట్టాలి. నానిన బాదంపప్పుల పొట్టు తీసేసి వాటిని మిక్సీలో వేసి కొద్దిగా నీళ్లు పోసి గ్రైండ్‌ చేయాలి. అందులోంచి బాదం పాలను వడగట్టాలి.
అవకాడో పైన ఉండే తొక్క తీసేసి చిన్నముక్కలుగా చేసి మిక్సీలో వేయాలి. అందులో పాలకూర, నానబెట్టిన సబ్జా గింజలు, బాదంపాలు కూడా వేసి గ్రైండ్‌ చేయాలి. గ్రైండ్‌ చేసిన తర్వాత గ్లాస్‌లో పోసి దానిపై కొద్దిగా వెన్న వేయాలి. అవకెడొ స్మూదీ రెడీ.

భూ మాయఏజెన్సీలోకి కరోనా ‘పత్తి పరిశోధన కేంద్రాన్ని ఏర్పాటు చేయాలి’పదో తరగతి పరీక్ష సెంటర్లకు శానిటైజర్లుఉట్నూర్‌లో కొనసాగుతున్న లాక్‌డౌన్‌మొక్కల పెంపకానికి మియవాకీ పద్ధతి భేష్‌’ ఎస్సెస్సీ పరీక్షలకు ఏర్పాట్లు పూర్తిబాలుడిని ఆదుకోరూ...!గాంధీ ఆసుపత్రి నుంచి 23 మంది డిశ్చార్జిహత్య కేసులో దంపతుల అరెస్టు
Advertisement
d_article_rhs_ad_1
Advertisement