Abn logo

పాలక్‌ పరాటా

కావలసిన పదార్థాలు: గోధుమపిండి - ఒకటిన్నర కప్పు, నెయ్యి - 2 టీ స్పూన్లు, జీలకర్రపొడి - అర టీస్పూను, వాము - అర టీ స్పూను, ఉప్పు - రుచికి తగినంత, (వేగించడానికి) నెయ్యి, నూనె -1 టేబుల్‌ స్పూను చొప్పున.
పేస్టు కోసం: పాలకూర తరుగు - 2 కప్పులు, అల్లం - అంగుళం ముక్క, పచ్చిమిర్చి - 2 (ఇవన్నీ 2 టేబుల్‌ స్పూన్ల నీటిలో కొద్దిపేపు ఉడికించి గ్రైండ్‌ చేయాలి).
తయారుచేసే విధానం: లోతైన, వెడల్పాటి పాత్రలో గోఽఽధుమపిండి, వాము, జీలకర్రపొడి, ఉప్పు, నెయ్యి వేసి చేత్తో ఒకసారి కలపాలి. తర్వాత పాలకూర పేస్టు కూడా వేసి, కనీసం 10 నిమిషాలపాటు గట్టిగా పిసకాలి. ఆ ముద్దపై తడిబట్ట కప్పి 30 నిమిషాలు పక్కనుంచాలి. ఈ ముద్దని సమభాగాలుగా చేసుకుని, చపాతీల్లా వత్తి నెయ్యి, నూనె మిశ్రమాన్ని పలచగా రాసి, రోల్‌ చేసి, గుండ్రంగా చుట్టాలి. తర్వాత పరాటాలు చేసుకుని రెండువైపులా దోరగా కాల్చుకోవాలి. వీటికి చట్నీ/ రైతాలు మంచి కాంబినేషన్‌.

అంతుపట్టని వ్యూహంగందరగోళంగా వ్యవ‘సాయం’‘ఆదివాసీ కుటుంబాలకు ఆర్థిక సహాయం అందించాలి’పెన్‌గంగా ప్రాజెక్టు రైతులకు వరం లాంటిది : ఎమ్మెల్యేరాష్ట్ర ప్రభుత్వ వైఖరిపై నిరసనఅభివృద్ధికి పునరంకితం కావాలితొలకరికే.. తొందర వద్దునేడే రాష్ట్ర ఆవిర్భావ దినోత్సవ వేడుకలువిద్యార్థులు హాజరయ్యేలా చూడాలి‘పల్లె ప్రగతి’తో గ్రామాల అభివృద్ధి : ఎమ్మెల్యే రేఖ
Advertisement
d_article_rhs_ad_1
Advertisement