Abn logo

కోకోనట్‌ కార్న్‌ సూప్‌

v id="pastingspan1">కొబ్బరి, స్వీట్‌ కార్న్‌తో నోరూరించే సూప్‌ తయారు చేసుకోవచ్చు. వేసవిలో శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలు ఈ సూప్‌ ద్వారా అందుతాయి.
 
కావలసినవి: కొబ్బరి నూనె- రెండు టేబుల్‌స్పూన్లు, ఉల్లిపాయ, అల్లం- ఒకటిన్నర టేబుల్‌ స్పూను, పసుపు- పావు టీస్పూను, మొక్కజొన్న గింజలు- అయిదున్నర కప్పులు, కోకొనట్‌ ఫ్లేక్స్‌- సగం కప్పు, నిమ్మరసం- రెండు టేబుల్‌ స్పూన్లు.
 
తయారీ: పెద్ద పాత్రలో కొబ్బరి నూనె తీసుకొని, మీడియం మంటమీద ఉంచాలి. ఉల్లిపాయ ముక్కలు, అల్లం, పసుపు, ఉప్పు వేసి ఎనిమిది నిమిషాలు వేగించాలి. మొక్కజొన్న గింజలు, కొబ్బరిపాలు, నీళ్లు పోసి 10 నిమిషాలు మంట మీద ఉంచాలి. ఈ మిశ్రమంలో నిమ్మరసం కలిపితే సూప్‌ తయారవుతుంది. కోకొనట్‌ ఫ్లేక్స్‌ను బంగారు రంగులోకి వచ్చేంత వరకూ వేగించి, ఈ సూప్‌ మీద చల్లుకోవాలి.

పూల సంబురంకేంద్ర పథకాల పరిశీలన అధికారులకు సహకరించాలికాంగ్రెస్‌లో కలవరంబాసరలో రైల్‌రోకోకు యత్నంప్రజా సమస్యలను తక్షణమే పరిష్కరించాలినేషనల్‌ గ్రీన్‌ ట్రిబ్యునల్‌ గుప్పిట్లోకి హైవే..!ఎక్సైజ్‌శాఖకు కిక్కునివ్వని దసరా..రక్తదాన శిబిరానికి విశేష స్పందన: ఎస్పీ సుదీంద్రవందశాతం కొవిడ్‌ వ్యాక్సినేషన్‌ పూర్తిచేయాలిపౌష్ఠికాహార లోపం ఉన్న వారిని గుర్తించాలి
Advertisement